男,我现在大二了可我什么都没有我真的很心累，没有朋友，更没有女朋友我没有自信，我有的就是多年养成不好的习惯我也想改可我真的在努力，却感觉无能为力，你知道吗人生最大的悲哀是什么吗，就是你自己觉得是个好人却被人背后说尽了坏话我承认我不会交友但我招谁惹谁了凭什么排挤我打压我，让大家我在兼职打工每天中午和下午和舍友交流也少了他们变得很讨厌我我知道宿舍有个求就背后说我坏话甚至瞎编乱造，让大家看不起我还有女生女生都各应我了都不愿意搭理我可这是我的错吗我不想解释信你的人不必解释不信你的人更不必解释我是不会交友我没有朋友了更没有女朋友我真的很心伤我跟人不会交流我感到自卑尤其是对女生怂死了，你知道我我的小学生活就很不顺我之前学习非常好但我不爱说话随了我爸这有错吗因为我家跟老师家弄了点矛盾老师就给我穿小鞋让我做题放到讲台上不理我我哭了，还联合其他老师打压我让我做到最后一排你知道我当时个最低，呵呵，我上小学的时候也是在外住宿的在别人家经受欺负因为我小，呵呵后来上五年级的时候奶奶伺候过半年还说这说那抱怨下半年就在我大舅家住后来不知咋的我每天胡思乱想总是不好的事，每天放学都要反反复复的开门检查老是重复后来我查应该是强迫症可为什么是我我不知道我为什么会有那种毛病，就这样我上完了小学我没考好还在镇里上初中没想到到了初中我就开朗多了不知道咋回事重复症也渐渐客克服了，我那时真的很开心很活泼老师都帮我夸我给我开小灶教我，还是让我上台讲课我那时全届第四可没想到到了初二学校就搬了到了旗里旗里的老师对我不好尤其是数学老师我基础不好就不让我学，我很各应她初中毕业我没考好还在那上高中可以前认识的同学都走了我在那一个人上高中之前初中时我们班很团结现在上高中我都不认识也没人理我我也不理别人更可气的是有个求同学说我长的丑鼻子大跟哮天犬是的我当时又急又气也确实是所以说的我很自卑更不跟人说话了尤其是女生生怕被发现了鼻子大长的本身就丑我变得越来越自卑不跟人说话，越来越内向没人喜欢我也不敢跟女生说话就这样三年高中我都没有说超过100句话还被同学笑话一个女的混混说我算个求毛呀我到现在都记得永远忘不了还有那个说我鼻子大的求让我自卑我恨这些人他们凭什么说话后来老师也排斥我打压我我心中真的不满积累的愤怒后来我因为热爱锻炼大早晨跳窗户出去了因为那个宿管不给开门当时也傻呵呵被痛揍了一顿就这样得罪了宿管老师他是当地的混混我就么好日子过了他串通班主任打压我排挤我跟校长说我有病跟人同学啥不说话我当时也傻就给校长写了一个武字实际是说校长武断没想到校长我说我要动武力呵呵就这样我被无解有病高三就被开除了，呵呵我高考我没考好到了这个学校现在更心累我多年的内向自卑更不爱与人交流可我在努力改变但是那么长时间哪能就改了呢，其实根源在我长的丑鼻子大我要是做整容手术缩鼻子和割双眼皮一下刘帅了绝对慢慢就自信了可我该怎么办？ (匿名)

女 感觉自己越来越自卑了！ 我是大二的学生，初中的时候算得上学校的小名人，那时候总被称赞！我不知道自己哪里来的那么强的优越感，总觉得自己不应该是个平庸的人！ 初中毕业，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，经历了一年复读时光。后来，虽然我考上了还不错的一本，可朋友们都说我变了。 我变得敏感，自卑，变得懦弱，变得虚伪！我很在意别人的眼光，没有一丁点自信！ 大一，我参加了各种社团，学校国旗班，就业中心……！我想找回当初那个落落大方多才多艺的自己！我在社团取得了一定的成绩！可惜，专业课落下了！每天被提问，每天被听写，在众目睽睽之下脑子里一片空白！每次上某个老师的课我都感觉自己像个小丑！我觉得自己都没有资格在专业班里发言！ 我想努力成为最好的自己！每天坚持补落下的课程，每天去蹭自己喜欢的课！加入校园主持队……！ 在登上舞台的时候，我会忘了一切烦恼，可瞬间又会被自卑与自己多余的思维包围！ 我太争强好胜，我很想向别人证明我可以！感觉自己快要被自己逼疯了！ (匿名)

女 无论什么时候我都感觉很自卑 我出身在一个经济条件不怎么好的家庭，差不多家里每个月的总收入只有5000多，爸爸妈妈都是农民，我和姐姐都在读高中，一家4口蜗居在一个40平米的土坯房里。因为这个，我总是有些自卑，班里除了我，差不多都是家里条件比较好的。我害怕上信息技术课，因为我不会玩电脑。军训的时候当寝室里的人在讨论用什么牌子的防晒霜比较好的时候，我只能默默走开，怕他们问到我，而我没有这个。看着他们穿着300.400的鞋，我只能把自己40.50块钱的鞋收起来。当我的上铺向我抱怨的手机只有2000多，好便宜的时候，我只能充耳不闻。她们找我出去的时候我只能找各种理由回避，因为出去玩一次就要好几百，我妈没有这个闲钱。而且我是靠着降分考入这个学校的，进来就是我们班的倒数第一。虽然很多人都说高中是一个新的开始，可我真的追不上他们。上课完全听不懂 任课老师教我们去他那里补课，可我没钱，别人问起来，我只能说不想去补课，学习的压力真的好大。马上就要月考了，真的好茫然 (匿名)

女,24岁,从青春期差不多十五岁开始自卑 那时候是源于1. 自己家庭条件比身边朋友差，母亲的教育怎么说呢在我面前表现得很节俭 好像家庭条件很差 教育很强势，经常学习不好就当着全亲戚朋友面羞辱我，但是某些方面一直把我当小孩，从没让我干过家务活，十八岁离家之前基本没洗过袜子 2. 学习 初二之前一直是好学生 从初三开始心思分散 注意力开始不集中 成绩直线下降 身边的好朋友全超过我（当然出于自卑心理 我后来跟他们也疏远了）后来中考一塌糊涂 上了高中后 心思更不用在学习上 整天追星 想不切实际的事 逃避现实 也不敢跟人相处 性格懦弱 3 长的丑 特别特别重要 到现在也差不多九年了，还是很懦弱 性格上委屈求全 讨好心理 只有别人比我差才能正常相处 只要别人跟我一样或强势一点 就没办法做自己 不知道自己性格到底是怎样 至今没谈过恋爱 对未来很焦虑 也不觉得死了之后一切就能解决 肯定还有另外的世界 未必比现在的容易 (匿名)

女,16岁,我家庭是农村的，一家4口人靠爸爸搬砖养活，他们一直说我老实，我小时候不懂，觉的我的性格真讨厌，长大后才发现我是自卑，我也会埋怨家庭造就了我这样的性格。我和朋友吵架，我总会反思自己，别人的眼光我很在意，很容易就影响我的心情，我会一直去想这件事。在学校，有一次在我的考场遇见了一个很帅气的男生，他就是那种人缘很好。和那些漂亮女生都认识。然后他就一直和我说话开玩笑，他在其他班。有时候上楼梯遇见他。他就一直很高兴和我打招呼。一直想和我聊天。不知道为什么我就想逃避。一直疏远他。真的感觉自己很奇怪。我有时候真的很恨自己的家庭，也恨我自己，为什么我要出生，还不如不出生，每年买衣服都是奢侈，从小到大没买过几件衣服，穿的都是别人给的，现在也是，但我总是告诉我自己，爸爸也没买过几件衣服，比我还惨，我不应该难过，但出门的时候，我没有像样的衣服穿，爸爸又说我不会打扮，我多想像同班同学一样，穿着好看的衣服，拍美美的照，但我不能，我手机没有卡，连电话也打不了，我已经是一名高中生了，我觉的我活的很失败，长得黑，没和朋友出去过一次，还一次次假意的告诉他们，我就是个宅女，看着那些有才艺又长得乖，家境又好的女孩。每天发动态。吃的和穿的都是我不敢想象的。再看看我自己。真的是土鳖。成绩也不是特别好。不过总算考上了高中，我也没有毅力。学习也是三分钟热度。我说我就在想，可能我就不配拥有更好的生活。注定是起跑线输了别人，终点也是，每年都要在班里被叫出去领低保户的补贴，全班就我一个，可能我这个人就是要面子。班里是文科班，全是女生。我真的感觉好尴尬。我一次次告诉自己，不要这么虚伪。但是总是控制不住难受。可能我就是心态差吧。老师对我越同情我越难受。当时有一个老师还塞给了我一件他穿的衣服。他说他穿不了。我知道他是好意。但我还是难受。今天老师又说要去大学研学，自愿去。让我们看看外面的世界，我看见就很愁，群里已经有很多家长答应了，我知道我去不了。两天周末时间去。我爸已经找我来说过了，我当时语气态度也不好，他走后弟弟和我说感觉爸爸好卑微。唉，家里每一个人都过的好难受，我到底该怎么办？我真的是一刻也不想待了。宁愿承受肉体上的伤痛也不想承受心里的伤痛。好多东西从小到大太多了。一言两语说不完。爸爸压力很大，精神上都现了一些问题，容易烦躁生气。因为一件小事就生气了。我有脑神经衰弱，这次的研学活动，又让我很难受。我真的受不了了。撑不下去 (匿名)

女 求救心理专家们来给我解决一下我的心理问题，要能够解决根源真正得到改变的，先在下面说一下，能给我大概解释一下的专家然后我看一下最合适的我再跟你详细付费咨询。 我今年已经17了，但完全没什么自理能力，我不会自己做饭不会自己洗衣服不会自己搭配买衣服。我是一个在艺术学校上学的女孩子，我的同龄人们的独立性都很强了，他们都会自己收拾打扮买各种各样好看的衣服。 我是一个看似"quot;乖乖女"quot;但其实我在家里并不是很乖，我的贪玩心很强，有时候经常和母亲吵架，我的父母的教育方法很不好，其实我不是不想独立，只是他们对我的依赖性很强，不放心我导致我从小就跟别人不一样，去哪儿我妈妈总要陪着我，但我并不想让她陪。为此我上初中时就沉迷手机而迷失了自己，成绩也不是很好，初中时就开始自卑，但是我父母平时也是骂我但也根本没有方法。 上高中来到艺术学校，这个学校竞争力很强，是典型的"quot;适者生存"quot;"quot;优胜劣汰"quot;，而且我是凭自己的真实力考上的，但是同学们和学校里的人都特别会打扮，每次开学了我都特别自卑，我在学校里一直很自卑，身边的同学极其注意自己的形象而我以前根本就从没注意过，有一段时间因为比较土邋遢然后还被嘲笑了，但是我还比较"quot;贱"quot;，因为被磨灭了自信心我回家就玩手机，其实我知道这样很不对，只是我以前初中的手机瘾一直没办法戒掉π_π 相比他们，我很单纯，我在学校里性格和初中一样很内向，就只和我一个同样内向的好朋友玩。我爸妈对我总是倾注了很多心血，我知道他们想让我变得优秀，但是他们仍然没有方法，一家人都活的很懒散。我的好朋友也没什么上进心，就庸庸碌碌的过着，我现在受她影响居然变得和她一样了。而且我没有自控力，控制不住想玩手机的冲动，虽然我有很多缺点，家里面的人也是很多缺点，但是我深知我在某些方面是比其他人有更多的天赋的，只是因为我的性格，还没有被挖掘和表现出来。 同学们都很爱美，爱攀比，穿名牌，化妆，身在这个环境，我不知不觉就得了一种"quot;长相病"quot;，其实我虽然算不上漂亮但长得很乖，但是我并不想让男生注意到我，我不喜欢抛头露脸不喜欢表现自己甚至不想见人，可是这学期因为经常见到一些男生还是被注意到了，而且男生们会一起看我并议论我。这导致我的心理更复杂了，我因为我的家庭而自卑，因为自己明明跟她们不一样但并不优秀而自卑，因为自己不会的那些而自卑，我一直都心事重重，导致这学期期末都考的不好，而且我还想谈恋爱了，就在考试前一周，因为男生们注意我并打听了我，我居然想耍朋友了。但我总觉得在学校里就像一个丑小鸭一样，我深知自己卑微，可我回家还放纵自己，怎么办啊t^t 我曾经的导师跟我说让我大学才做白天鹅，可我根本没有办法去提炼自己控制自己啊，我很懊恼，是不是就要这样子毁灭自己了，但是我明明是很有天赋的。我又不甘心。 我一开学又要开始自卑了，寒假回来已经过了一半了，求救有没有能让我这种状态解决的办法啊，谢谢老师叔叔阿姨们了 t^t我想做个真正的乖乖女，以后变得优秀了，我知道到时候不愁找不到优秀的男朋友的，但是在学校我为了从众总是要装自己，因为大家都在比美，我也会装得自己，其实我内心很脆弱，我只想要一个在学校能使自己内心强大又不受嘲笑，回家又能好好做自己的办法，我才能一点一点增强自信心，我才能慢慢变得优秀，因为我知道，自卑是不可能让一个人变优秀的。 我知道，只有我的心理问题解决了，我的成绩才上得去。但是我一直这样下去，总是在乎别人对我的评价和看法，是永远不能够变好的。 希望能有个心理专家好好分析一下，然后能真正得到改善，道理我其实都懂，但就是自己有点懒而且太自卑了，导致无法落实于行动，或者无法坚持，因为以前受大家嘲笑，我很怕再被嘲笑所以在学校总是提着心那么装自己，其实我很害怕。 谢谢了，我是学生所以也没多少钱，但我真的希望能有一个人提点着我让我改变，每次觉得自己像一个小女孩一样就很无助，我希望自己能长大。

女 初中到现在一直是自卑并且胆小。初中成绩很好，当时我要强并且孤独，拼命逼着自己和想接近的人说话，有了好朋友，为的是摆脱孤独。但我却并不多么快乐，只觉得一个任务完成。高中，我要强的竭力改变自己的动力由于初三成绩的不顺利，友谊上的挫败(我太过于敏感，并且受到伤害也只是忍着 以及拖延症拖垮了，虽然比初中好一点的是我有了很好的闺蜜，但总因为自卑胆小不敢接触更想结交的人。高二，本以为升入文科班成绩会变得很好，可也只是太平平，我掌握了更好的学习方法成绩却诡异的堕落到谷底，朋友有了新的朋友，我又变回自卑自闭。每当想和想结交的人说话，我就拼命警告自己闭嘴，我怕我像初中那样，要强了那么久，实际是转了一个圈，自己痛苦不堪，一切都没有改变!但又觉得是自己太软弱不敢改。虽然窝现在才明白初中没有好朋友就是因为不怎么看剧看电影，尽管性格随和亲切却难有话。我现在什么都没了，友情是马马虎虎的，三年的爱情被我狠下心来逼走了。绝望，自己没有拼的动力，也许拼是为了过得更好，可我对此虽赞同却总想哈哈大笑。有的时候在恍惚中瞎写东西，总有一个脚尖流血的芭蕾舞演员绝望的坐在冷冷的舞台中央，她的姨妈在安慰她，鼓励她。芭蕾舞演员，和她流血不止的足尖。她，还能再次起舞吗？ 我太绝望了，生命像是给我开了一个大玩笑，我曾经那么努力，那么要强，不也是一场空....我太堕落了，这样懦弱下去不行。我该怎么办。。怎么办 (匿名)

女 我觉得我继续下去会出问题。抱着试一试的心态来这个软件上，希望各位能给予我帮助，我想我真的非常需要… 我是一个学生，在我幼儿园到小学一年级，都是充满自信，生机勃勃，甚至有点过于骄傲。成绩名列前茅，虽然家境不好，但我以此为傲，帮助父母节省钱，偶尔也会小任性。除了太过骄傲，那真的是我最向往的时期。在二年级，我还是一个比较自信的人，我依然会向往常一样主动举手，大胆说出想法，主动与人们交谈。可是有一个地方变了，那就是班级里“居上者”一直都看不起我。甚至还会对我恶语相向，冷嘲热讽，那种轻蔑的眼神一直在我的印象里。我自卑的根子大概就是从这里培养的。 从三年级开始，我遇到了一位中年老师，是女老师。上半学期她很欣赏我，因为我的孝顺在老师之间都是话题。可是有一次，老师布置了作业我早早写完了，塞进了书桌里，第二天想直接交。可我第二天找不到了，怎么也找不到，是真的找不到，并不是我编的借口。我偷偷从作业堆里偷了一个没写名字的作业，写上自己的名字。这些事我曾经偶尔也干过，也可以说是经常。被偷作业的同学就坐在我前面，她一转头，就发现了我的作业是她的，不出意外她告了老师。在老师审问的前半段，我死不承认，后来老师说了一句“你们谁撒谎谁就是最恶劣的孩子”我立马招了，我很害怕这种帽子。于是老师对我的人品进行了否定，找了家长，后来也是处处针对我。期末考试我考的相当不错，97分。老师却表示“我没发现她有什么优点，所以我没想到她考这么高”这并不是赞许，而是嘲讽。四年级，我遇到了一个刚上任的新班主任，看起来跟平易近人，因为她年龄比较小，也很欣赏我，跟我妈妈成了朋友（我跟妈妈还去她宿舍帮她抓老鼠，嘿嘿，我还给她约会支招）那个时候，我仿佛看到了希望的光，那时候我虽然腼腆，但是我清晰的记得有一个演讲的报名活动，我在班级的目光里举了手。这对现在的我来说需要相当的勇气。只是，不知道是我的自卑发了芽，还是别的，我总觉得班主任对我很…说不上来的感觉，就比如，她看到什么有意思的东西，同学都围上去看，我也鼓了勇气去了，她就会好像很疑惑的看着我，让我总觉得我不配。五年级，我又遇到了三年级的班主任。不得不说那时候我十分乐观天真，尽管老师刚遇到我就当着同学的面嘲讽我，我都觉得她是见到老熟人在跟我打招呼。我真的真的真的很感谢那时的我。不然我该是怎样崩溃啊。可能是上帝存心打压我，五年级偏偏事事不顺，要么作业写错了，要么忘带了，给班主任的印象越来越坏，但是我依然用一颗美好的心看她。小学毕业（我们是五四制），我以全班第三名的成绩升入了初一三班。可我进到这个班以后成绩很不理想，历史和数学严重偏科，其他的也是普普通通，直接掉到十名左右。我们三班也是班级倒数第一，在别的班我可能十五名都不会到（每个班平均三十七八）我总觉得老师们对我有意见。我是语文课代表，跟我一起当的是升学第四名，但是她很优秀，很漂亮，很惹人爱，也很有趣，也很照顾我。我虽然跟她现在称为闺蜜，我总觉得跟她说话隔着一层东西，我不知道是什么。她思维活跃，我会调整说话方式，谨慎的跟她聊天。她能言善辩，我常常会纠结怎么回复她会让她觉得我很有意思，她成绩优异，我会难过在她身边是绿叶——虽然只要是她我很甘愿。即使羡慕偶尔嫉妒，我依然很感恩她。语文老师是个平易近人的人，她说话委婉，眉目带笑，可我总觉得跟另一个优秀的课代表在一起总有清晰的一条线，把我们远远的划分着。初一其实我过得还好，分班把瞧不起我的人都跟我分开了，遇到的是很多新同学。在我的角度看，我算是“居上者”。可我成绩如此，怎样怎样如此，我感觉我不是“居上者”了。我会想办法提高我的存在感。比如用小号装作自己的朋友，然后跟我关系好巴拉巴拉…我觉得很羞耻，也会很后悔。QQ空间里的说说我都不敢发，我怕没人点赞会被瞧不起，就算只有赞没有人评论就是买的赞。好朋友让我觉得敷衍，我就觉得我们面临着决裂，那条线就会越来越清晰，甚至还会产生敌意。 我是个骨架子大，脸盘子大，眼睛大但是没有神，嘴大鼻子大…可以说我哪里都大。整体看起来就很…嗯…而且我的家境也很差，真的很差。我甚至觉得去城里住一天就是我的愿望。（我现在也在担心读到这的你会不会瞧不起我…）今天刷b站看到一个视频，青春有你2的虞书欣乐观向上，她自己爱自己，她充满自信，她家境十分不错，被爱包围着。我很羡慕她。我也被爱包围，我的父母真的真的很爱我，因为某些原因他们已经将近六十岁了，我14岁。我有个姐姐三十出头，从不管我们家，我父母的身体也日渐差劲，我们家面临着信用卡还不上，没有经济来源的情况。但是此事我没有那么乐观了。母亲腿不好，骑着一个三轮车带我上下学，出去玩，我会很自卑。去城做礼拜的时候，在十字路口的轿车面前，我真的说不出的难受。我没有怪过父母，我只是从心而生的难受。好好学习改变？我想我做不到，任何激励的话就像是蚊子叮，一阵就过去了。我会羡慕别人家白地板白墙白天花板，有自己的小房间，有很多玩偶，出去玩可以带一百块钱，而且不用担心会对家造成损失…我很羡慕。我 (匿名)

我觉得身边的关系几乎已经到了畸形的程度，我不会与人交流，也不会交朋友，我身边没什么朋友。我该咋办 (匿名)

女 情感……情感……情感……情感……情感……情感…… (匿名)