心理咨询首次访谈步骤：受到打击就会自责自卑恐惧，甚至想用死亡来逃避现实。总感觉世界上的所有人都不喜欢自己甚至讨厌。包括家人。

什么都要做到最好的心理是：女 亲们，我可能真需要看心理医生了。我好难过，头晕胸闷没有器质性病变，做的检查全部正常可萌就是心理原因。就想我准备回家了，本来多么高兴的事啊，可是昨晚好容易睡着啦，凌晨一点多就醒了，我就在那想，怎么办，我坐飞机去青岛，我公公离那近去接我们，回家我要先回我妈家，那我公公婆婆也得跟着去，我妈看着孩子宝宝太黏我妈肯定不让我妈做饭，我妈没时间做饭不招待他们，我爸又不乐意。那就让我对象把宝宝带下来回我家，可是回去我又生气，因为回去他们一个有脑子的都没有，你说我对象会做事那他可以提前买菜准备好我们去吃，他永远不会也想不到，而且他爸妈也是，没有时间观点拖拖拉拉，也不会什么稍微有花样的饭。那会我家就是干瞪眼谁饿了随便找点东西吃。我又生气，我可以安排我对象提前准备这个弄点那个，然后从我妈家给宝宝带着啥东西，从我妈家拿点啥东西带着回了来了做饭，可是那样我老去支使我对象，我就觉得好累啊，啥都得我想，我不想真的只能超级糊弄。我的家庭是我妈手巧又非常细心关心孩子，做饭花样很多，而且根本不拖拖拉拉，我这个不爱吃做那个。他家就是我对象跟她妈真是完全相同，又懒又笨，不会做点花样也不提前准备，干点活拖拖拉拉你不说他不干说了也不一定干等他们的饭又难吃又费劲中午饭能拖到下午，他爸很勤快但真没有做饭天赋所有的饭都是白水煮而且他们都不会包包捏捏做的有花样。我这想了一晚上心理真是那个形容词如梗在心底，更闷。我就愁着日后怎么过日子，这段时间我就仗着自己有病赖在我妈家，白天他们把宝宝接到我家去看，晚上接回我妈家，我就一直在我妈家，这样避免跟他们一起生活，因为跟他们一起生活，我会考虑的太多太累，因为他们不会考虑。本来这样也行，可是最近我弟媳妇又怀孕了我又要回到他们的生活里我好难过，好焦虑。而且他家是外地的，来了都得住在我家，要是在他们家，弄得家里多乱我都无所谓，可是在我们家我有看不惯他们把我家弄得乱七八糟。我想的事太多我上网查了查果然是重度抑郁重度焦虑。亲们我觉得找了这样的人家生活太难了，我不知所措郁郁寡欢，焦虑生气，我对象除了笨点随他妈，其实我是想努力对我好，让他干活也积极去干，可他太笨实在是干不好。也没有一点主观能动性，我不想着一点事他都不会去想，走到路上明明家里啥都没了，中午都没得吃，他跟个傻子一样窜回家，我得提醒他买这买那要不回家和馒头都吃不上。我提醒了他，我又生气他为什么一点不去想，啥都得我操心。虽然他笨死了，可我知道他对我对孩子是真想去做好，就这样还有孩子了我又病了怎么跟他离婚？不离婚我的生活怎么办啊，亲们帮我想想办法吧，我去找了心里医生有用吗？我改变不了他们，我又操心生气。亲们给我出个主意啊都会说你别想那么多别操心，可我不想那么多就是噼里啪啦窜回家，结果啥也没买啥也吃不上真的啊，我也不想想，可他们真是不行，就想装修时候本来师傅们都留了我对象的号，我是不想操心了，但是人家联系他一问三不知，啥也不想啥也不懂后来又联系我，任何一点点，你不去管，他就不知道去做，好累好累啊

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