我和我前男友交往了2年，我家里父母不同意我们在一起。我也是没办法，告诉了他，并且慢慢的和他减少联系。这种情况持续了小半年。我们还是在联系，互相关心。但是最近，他和我断了联系，别人告诉我他已经和别人在一起了。我心里非常难受，感觉就像失去了什么宝贝一样。心情非常糟糕，整天精神恍惚，非常郁结。我该怎么办。