男我总是紧张怎么办？还老爱出汗，平时别人特别是女生跟我主动说话的时候就感觉会紧张-给力心理

如何判断心理咨询师是否合格：女,你好，你开始我和他的恋爱就是错的，可是我很爱他，但他离开我了，他说他看不到未来，我想放开，可是放不下，我不知道怎么办，他跟我分手后去撩别的女孩，甚至为了跟别的女孩见面而不接我电话，我很难过，吃不下睡不着，每天无助的一个人在操场跑一圈又一圈，想离开自己的感觉，昨天给他打电话问他为什么撩别的女孩不跟我说，还叫我等，他说他没有撩，还加我微信，但是没有提及挽回，我好痛苦，求帮助。