男我心理承受能力太差咋办比如考驾照似的我没约上之前一点也不紧张一上车大脑一片空白咋办

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王金波
您好！
史丹凤
你好
汪桂兰
你好
胡亚娣
您好
美美
考烧紧张也是很正常的，主要是自己可能对兰驾照没太大把握
美美
当你感到紧张是，学会用深呼吸来缓解自己的紧张感
像风一样自由
他们有一种药卖，你问问教练
李凤秋
您好！
李锦云
你好
黄利琼
你好，如果觉得自己心理承受能力差，就多想想考试顺利的场景，不要自己吓自己。考试前一周训练深度放松，如果自己调节不了，可以通过专门的考前心理疏导缓解压力，释放紧张情绪。
吴朝阳
锻炼提升
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