女 各位专家你们好，我是一名初中生，现在遇到了一些心理上的问题，希望可以得到帮助。希望好人能帮帮我。 就在今年4.5月份，在一次不经意间的语文课上我觉得老师看我的次数很多，让我感到很不舒服，于是就不敢再抬头看语文老师。事后我仔细想了一下，会不会是我上课分心或者走神，老师想要以这种方式提醒我。又或者什么的，我想了很多，到了第2天我就不敢抬头看语文老师，有时看黑板时都不会看老师一下，因为我一看老师就紧张，内心仿佛在狰狞些什么，那种感觉很不舒服。我的上课质量也下滑。之后我突然想到会不会看其他老师我也同样会紧张，内心不安呢，结果，我前面说的都实现了。我又想那看我家人呢，陌生人呢，也同样的，我的内心都会紧张不安。我感觉它是扩散性的，而会扩散的主要原因都由于我的内心，我的内心把不敢看语文老师的情感带到了其他人身上，就会出现相同的效果。这种情感时而有时而没有。有的时候是我在想我不敢看别人这件事，想到不敢看老师家人时。没有的时候是我转移了注意力，去想了其他事情，把我不敢看别人给忘了。可现在百分之八十都是我不敢看别人。希望医生可以好好的看完，给我些建议，让我慢慢好起来，现在的我真的真的非常需要帮助，我知道它非常影响我的学习和人际交往，包括我的家人我都不知道该怎么跟她们交往了。谢谢您了医生

男 没什么好说