我找不到学习方法怎么办！！！ 初三了 我现在的学习乱七八糟，好紧张，想上高中又不努力，每天就像在装样子学习，看似认真听课，实则没头没脑的记笔记，课后一个标点符号都不看…… 而且我要学美术（艺考生），时间在午睡和下午放学到五点半，画完就去吃完饭，吃完完晚饭就要准备晚自习了，上到九点，然后写作业是没什么时间的， 所以！！课间要利用！可是！！！！！ 班长把我和班上一个玩得好的同学坐在一起，但我很烦这样安排，因为她老是和我说话！！打扰我学习！！！尤其是我的弱项数学课！！！我感觉她想把我拉下去，我在背书，他就在旁边说个不停，烦的不得了，你不回他，她就会摆出一副什么也听不见的表情故意不理你，烦得要死， 我要怎么拒绝他背我的书？怎么安排时间 (匿名)

男 我即将要考试了，然而我一个寒假很迷茫，总是不想学习，然后我一直没学，我15岁了，我感觉学习好累，我觉得我学不下去了，直到现在我都没学，我想放弃了！天天大部分时间都闷在家学，现在学不下去了后的10多天我都没学习，我对学习一点兴趣都没了，我本来想我能考好的，因为整个寒假大部分时间没复习，我这次估计是要退步很多名了。好烦啊！我也不聪明，什么都不懂，要中考了。好累啊 (匿名)

女,15岁,我今年初三了，因为疫情上了两个月网课，我也没认真听几节课，今天考上晚上卷子就出来了，一百分的卷子我考了61，65，只出了两门，其他我也考砸了，我不知道该怎么学习，我知道不学习以后没好日子过，我也总是会励志那么一会儿，从来无法坚持，从来不会说到做到，我不知道我该怎么办，我好迷茫，我想上重点高中，每天都会说一遍。我要怎么才能坚持，最后半年了，我好怕，我不想让父母失望，中考考不好我自己也不高兴，我总是觉得我运气很好，肯定能上，总觉得自己是天选之子，很聪明，可是我什么也不是，屁都不是，我甚至背个单词都要花很久，我讨厌疫情，讨厌懒惰的自己，讨厌清醒着堕落的自己，真想死，我怎么会这么没用，我没有一丁点特长，我从小就没有坚持的习惯，我喜欢什么都不会太久，我不是富二代，不学习没有出路，我真不知道该怎么办了，道理都懂，就是学不进去，我是不是不该活着，真的好想死去

男,20岁,我这大学有些不想读了，哪有这样搞学习的呀，听课听得云里雾里的，这样下去到底能学个什么？ 其实然后呢，我内心还是不服气的，我不服高考败北，我也不服自己听不懂课，我还是想迎难而上，我要狠一点，搞完整本书要考的知识点，记清楚那些概念，要是有时间就做做题，没时间那算了。

男 感觉自己好笨，看了一遍例题好像懂了，一做题又不会，听老师讲课很简单，一做题又不会，卡在某个步骤好久，一问同学：“这不就是那个什么么”，我一看，确实，所以，有什么学习经验可以有针对性的指导下么

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 我是一名15岁的高一生，考进了我们这里最好的高中，其实我初中都是自学，不咋听课的，但是成绩依然比较好，我是真的真的听不进去，我可以自动屏蔽老师讲课，就算我特别特别强迫我去听课，我过一会儿就会想别的事去了，就算没事想我也可以凭空想象，但是到了高中我成绩一落千丈，高中内容真的自学不了，我真的非常努力去听课了，但就是听不进去，真的特别崩溃，有什么办法可以帮助我嘛？ (匿名)

学习感觉好困难，我成绩一直不好，今年初三，不知道为什么开学一段时间我老是什么事情做不好，导致我干啥事情都很慌，并且每次写完作业给有病是的明明记得很清楚，但是还是忍不住要检查几遍，我真的很害怕，我有时候感觉老师，同学都不喜欢我，感觉我的朋友也不在意我，有时候感觉很孤单，我总是觉得我现在状况会回到以前上初一的时候，初一成绩就不好，后来初二好点了，但是我害怕初三，因为换老师，换同学，所以我感到很不适应，我不知道该怎么做，我也不知道为什么感觉自己很坏，总是学习上和别人比，以前也没怎么这样过，而且我感觉真的有时候不开心，很难过，感觉什么事情都做不好，我天天对学习很苦，害怕考不上高中，并且不知道怎么办，每次很想放弃生命感觉自己很傻，而且我拖延症也很严重，我也不知道怎么做，现在听课注意力很差，尤其是上数学课，对数学越来越没有兴趣，也不知道怎么去学习，也不知道怎么提高效率，我天天就想这些，天天，天天。我脑子快炸了，上课也想，害怕，真的害怕，注意力不集中，怎么办啊啊啊啊啊啊啊！ (匿名)

男 害怕过马路 总想着会被车撞 好痛苦 该怎么办

男 经常常常每一天喜欢幻想，胡思乱想注意力不集中 (匿名)