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悲喜自渡
2018-10-14 09:33:38
抱抱TA

女 感觉自己抑郁了该怎么办?在软件上测试是中度抑郁。我该怎么办。

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,尝试用积极的思维替代消极情绪
  • 悲喜自渡的头像 悲喜自渡
    怎样才能有积极的思维? 我每天晚上都睡不着。并且还做梦。 听歌也睡不着了。干什么都无精打采的.什么都提不起兴趣。并且遇到什么事都想退缩而且脑海里还一直存在想自杀的念头,
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好,测试只是参考
  • 悲喜自渡的头像 悲喜自渡
    主要我也不确定。 我也不敢和家人说。 我也不敢自己去医院诊断。 万一真是抑郁。我该怎么办,
  • 王志雄咨询师的头像 王志雄
    你好, 并不是每日位来访者都要测试, 测试并不是诊断的依据
  • 王志雄咨询师的头像 王志雄
    测试的作用为参考
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,如果你觉得抑郁情绪对你有很大影响,自己很难调整,建议及时心理咨询调整
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    从你的描述看你的抑郁情绪很重,这样情绪状况时间越长可能越严重,建议及时心理咨询调整,
  • 刘淑丽咨询师的头像 刘淑丽
    如果得了抑郁症,需要系统性治疗,自救只能缓解下,不能根治。
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