女 害怕社交，害怕与人对视。未来对我来说是一片空白的。之前有自残过，但是自从我妈在我面前哭过以后我再也不敢了，只能压抑着。我很想死，奈何我是独生子女。也不想上学，特别特别害怕人。一到晚上就会焦虑，胡思乱想未来会怎样怎样，然后失眠。情绪一旦有点激动我就会开始颤抖。很容易哭，但是很少在别人面前哭。很想大哭一场，砸烂身边的一切东西然后割脉跳楼，可是我也不敢。因为我怕疼，不过如果我妈不心疼我的话，我也就不怕疼了。 (匿名)

女 爱人突然离我而去，不面对我，也不说以后怎么样？我该怎么办？