我现在28岁，女朋友22岁，她第一次拍拖，跟她在一起有一年了，争吵不断，她跟我在一起感觉很累，而且她父母因为外面的流言蜚语而不想我们一起，她很孝顺，所以她选择与我分手。分手半年了，她期间还经常找我、关心我，她还很爱我，她也暗示过父母想跟我复合，但还是给她父母拒绝了，所以她身不由己的跟我永远分开，我知道她还爱着我，我到现在都放不开她，我每天都过得好压抑，我每天都很想她，我每天都很不开心，我该怎么办，我该怎么调节自己