周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
3310
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师二级真题文库
我
2018-10-17 02:36:53
抱抱TA
女 我想咨询一下。每天晚上都睡不着是什么原因?
28
0
400
张柏和
你有心事情绪困扰吗?
我
还老是想着以前的事情。睡不着。心里特别烦,每天都不开心。都想不开。
我
我也不知道,反正都是睡不着。
我
一天只睡三个小时。
张柏和
多大。。接受心理咨询辅导吧。
我
我今年39
我
老是想以前的事。想着想着就睡不着。还天天晚上做噩梦。
我
这个是不是心理压力太大?
我
要怎么样辅导啊?
我
我觉得后面好像有人跟着白天也是晚上也是有人在我后面睡觉了事,睡不踏实。一天到晚。只睡四个小时。
我
这要怎么说呢?
我
❓❓❓
我
在不
我
有人吗
张柏和
你好.点击头像。付费咨询吧。
我
有人在吗
我
付费多少钱?
张柏和
点击头像,查看咨询服务和收费标准
李恩贵
你好
刘淑丽
你需要做的是睡觉前不要想事情
胡亚娣
您好,要了解失眠背后的原因,建议具体咨询做深入分析和调整
松华
你单身?
一切随缘
可以谈谈
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
沙漠玫瑰
就是太闲了去上班保证可以睡着
周微微
你好,失眠的时候,你都会想些什么呢
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
更多内容 APP查看
大学生心理咨询与心理危机干预:女 叶落了,树伤心,我哭了,谁伤心,我总是担心失去你,可你会担心失去我吗,叶落了伤的是树的心,我哭了,伤的是自己的心,叶子是树的牵挂,而谁,又会把我牵挂,真情总被人辜负,叶子的离开,不是树的不挽留,而是叶子的不坚定,人的眼泪,不是心的脆弱,而是经历太伤人了,叶子落了,来年再生,我离开了,后会无期,伤口上撒盐是为了消毒,还是为了疼的更痛快,秋凉了,心冷了,从此以后不再回头了!【一段绝情诗,和大家分享一下】
男生打电话的心理学:女 我12,女,喜欢一个男生,但没有早恋,属于正常嘛
威海市立医院心理咨询师座彩凤:女 脑海里总会出现一些画面像以前发生过一样跟现在一样,而且一出现这些心里就会很难受,怎么都忘不了只能任由它在脑海里过一遍,这两天这种情况越来越频繁了,这是抑郁症吗
职业生涯人物访心理咨询师:女 我是大一学生,轻度自闭孤僻症以及中度抑郁,不爱说话,身边有一个朋友在军训里和另一个妹子在一起,那个妹子会玩会说话,和我在一起,我们两个都不咋说话,一直都是沉默,在寝室各自玩手机,我觉得没办法让她开心,很不好意思,活该自己孤独才对,我是不是该离开她,她能交到有意思的朋友。我相信她
一个初中生心理咨询个案:发现自己有抑郁症怎么办? 已经不止一次怀疑自己有抑郁症了。去网上查关于抑郁症的资料,病症对上了很多。
心理咨询的一般目标:男 总是压抑自己莫名烦躁,伤心憋屈,感觉没有意义的生活
留守儿童心理咨询设备清单:男 撸啊撸
泰州心理咨询费用:女 学生,经常性感到焦虑,学习没有动力但是又不想放弃学习,经常感到困扰,没有安全感,没有恋爱经历,也不想象爱情
心理咨询师建设标准:有的时候一阵一阵的情绪低落 没有任何原因 无缘无故心烦,不想跟任何人说话,每次大约持续1到2小时,我想请问一下这属于抑郁症吗
常州一院网上儿童心理咨询:女 心里每天都很烦 这几天连出门都不想出门 高兴不起来 回答朋友迟钝 脑子里每天都不知道在想什么 情绪低落 就爱指责自己 思路闭塞 连吃饭都不想吃
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报