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狗叫
2018-10-26 10:58:06
抱抱TA

男 中至重度抑郁怎么办，很久了，勉强可以控制，现在越来越控制不住，

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  • 死亡摇滚的头像 死亡摇滚
    死亡摇滚的回答图片
  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    在哪诊断的呢？
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 死亡摇滚的头像 死亡摇滚
    死亡摇滚的回答图片
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    您好，美国纽约医学中心精神科专家专为抑郁症患者开出了1张自助“方子”: 1、不要自责。抑郁症是1种心理感冒,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。 2、认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。 告诉自己,恢复正常需要1段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。 3、简化生活。患上抑郁症后,就要适当改变1下生活。不要求自己像个健康人1样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，因为你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。 4、参加1些擅长的、能让自己有成就感的活动，这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。 5、认可小进步。只要抑郁症状有了1点改善,你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力,1点点找到曾经健康的自我。 6、防止复发的方式之1就是防患于未然。首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同,但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右,请马上就医。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好！不去控制
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    建议通过心理咨询来疏导和调整抑郁
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好，抑郁情绪持续出现多久了？源自于什么不开心有影响的事件呢？
  • 心语心愿的头像 心语心愿
    希望你能通过心理疏导来解决
  • 心语心愿的头像 心语心愿
    希望你能通过心理咨询来解决这一问题
  • 松华咨询师的头像 松华
    或许需要的不是控制，是咨询。
  • 死亡摇滚的头像 死亡摇滚
    我有很久了 初中毕业时开始察觉 现在大一
  • 宁静致远的头像 宁静致远
    不知道奋斗的意义是什么
  • 宁静致远的头像 宁静致远
    我都快抑郁了
  • 死亡摇滚的头像 死亡摇滚
    唉 抑郁好难过
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