周红梅心理咨询师 51岁
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atonement
2018-10-30 06:43:15
抱抱TA
女 我从月初到月末,一个月里晚上基本没睡觉,一开始月初的时候是因为国庆放假大家都有时间所以晚上一直在打游戏,后来收不住了,每天白天睡觉晚上打游戏,我有努力试着改变回去,试着白天不睡,可是我晚上七点钟睡了到了凌晨两点又会醒来,而且精神旺盛,我现在已经持续一个月这样了,我已经感觉自己的身体已经透支了特别难受,又控制不了自己不玩手机,我该怎么办
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