男,22岁,我那个感觉心里素质很不好，咨询咨询。1内心矛盾，想努力但就是心里老是懒惰一回家就瘫了。2心里素质很差经常紧张，有时候做错事了就感觉全身冒汗有点站不住，还有点发晕。3我有强迫症。

男 心里素质紧张怎样才能有效快速的能提高

女 如何提高自己的心里素质，经常遇到事情就很紧张。及时自己会做的也会紧张。

女 心理素质差如何提高？（一遇到事情就紧张，害怕，多想，想多了就头疼，难受，想哭） (匿名)

我的心理素质很差，遇到一点事情就思前想后，焦虑不安，郁闷，信心全无，我想让自己变成一个内心强大的人，我该怎么做

男 如何克服心理恐惧，做事不急躁变的有自信心。

男 自己内心很急 有没有很好的办法 能让自己慢下来

男 遇到紧急事情就容易着急，本来做的好的事情往往容易出错

女 最近我总是在男朋友面前阴阳怪气的说话因为我看见他手机聊天记录了，我知道他几乎很少和女孩子接触因为我的关系他很收敛就算有异性在我面前和他说话他都不会应因为我在旁边怕我不舒服，可是要说他身边没有异性也是不可能的，从好久以前就认识的同校的一个女生，他们对对方的称呼都挺亲密，只不过我装作不知道他也是跟我解释我也装作不在意，有好几次发现他们私下接触，有一次我们平面设计考试，他的没有画完就让我帮他，我没有太好的画画功底，但是我多少喜欢所以会一点，可是他不满意，所以瞒着我去找那个女生给她画，我也是大脑筋，当时心里不舒服原本要问他的确总是忘记了，在前几天我用他手机打游戏的时候突然弹出一天消息，我就点进去是他和那个女生的聊天记录，称呼亲密，语言暧昧，我整整一晚上没睡一直听歌耳朵听疼一直到凌晨五点多才入睡，我最近带话总是无意间问他他都是不知道告诉我，他喜欢翻我手机我往往都会怕他没安全感手机大部分时间都在他那，所有号都关联他都知道我的密码，但是我不会去特意查他，因为恋人间的安全感他都很满满的给我，也不知道是我心眼太小还是不够信任他，我不敢问他，因为问了我不会得到答案，所以我在用时间慢慢去淡化这些事情，不知道该怎么做？？？？

男 当你尊重她人的时候就有好感产生，，，，