女 我一直知道自己多疑，除了家人不相信别人会对我好，不管是朋友还是谁。无安全感，讨厌别人看我，但和我说话时我也不会表现出这种讨厌，反而能笑着回答。但我知道我从来不相信别人。只是之前做的一个马斯洛安全感测试，里面我已经勾选了“对生活满意”“对家人满意”这些类的，最后的结果还是让我很震惊。因为其他比例都是一点点的样子，而我的“严重无安全感”居然占了一整行。我一直没觉得，但我的确有时也因没有安全感陷入烦闷与悲伤。我该如何解决呢？要实际一点的建议。谢谢！