问关于表白的心理咨询

绾儿.（家族收人）
2018-11-17 23:53:25

抱抱TA

女又自残的想法和做法，把不开心事情憋在心里，别人干点什么不好的事，脑子里想别人是不是在针对于我

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绾儿.（家族收人）
请问我这是怎么了，拜托告诉我，我很困惑
不离不弃
没有自信，自卑，压力大，放松心情，
绾儿.（家族收人）
有时候控制不住自己行为的想法，
绾儿.（家族收人）
怎么办
放松心情，多出去亲近大自然。
李恩贵
你好
绾儿.（家族收人）
你好
网友
发泄情绪不一定非要自残，可以找一些别的方法发泄，没必要伤害自己
绾儿.（家族收人）
找不到别的发泄方法
网友
可以砸枕头
网友
撕纸
绾儿.（家族收人）
撕纸不解气
网友
跑步，跑到累得不能动
绾儿.（家族收人）
当时可能场景不允许
网友
做作业，转移注意力
绾儿.（家族收人）
嗯
绾儿.（家族收人）
谢谢，你的建议
绾儿.（家族收人）
我会慢慢试着改
网友
嗯
绾儿.（家族收人）
嗯嗯
李凤秋
您好
宫学礼
你好
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