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-及時行樂.
2018-11-18 03:54:48
抱抱TA
女 失眠,晚上哭,提不起兴趣,天天想着跳楼,被车撞死,感觉自己很不幸,狠差劲,生活看不到未来和希望
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-及時行樂.
我是得了抑郁症吗
张百燕
你好
-及時行樂.
你好
李恩贵
你好!
李亚辉
你好,对自己不接纳,发生了什么事情吗?
张百燕
你好
宫学礼
你好
张百燕
这种情况有多久了?
刘淑丽
在你的描述中,有几项是符合抑郁症的特征,如想确定并想治疗,可以联系我。
胡亚娣
您好
绝情人
找个人陪着你
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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首先可以看得出来,胡思乱想是你最大的爱好
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松华
你好
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真不好意思,是我的手机出问题了,发了这么多,,
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李凤秋
您好,你多大了?听起来似乎有抑郁情绪存在,生活中发生了什么有刺激性的事件了吗?
游宁
你好。
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女 我是一个高中生,有个男的喜欢我,然后他表白了,但是我又感觉自己太差劲了,在学校是学渣,长得不好看,身材偏胖,很自卑,不敢和他走一起,他又瘦比我高一点,学习一般。我们都是内向那种,现实不怎么说话,但是网络聊天却聊的来。
男 因为无法面对压力,整个人心态都崩了,别的的话听不进去,自己也说服不了自己,现在有点反社会
(匿名)
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女 失眠,晚上哭,提不起兴趣,天天想着跳楼,被车撞死,感觉自己很不幸,狠差劲,生活看不到未来和希望
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