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匿名
2018-11-19 13:45:57
抱抱TA

和别人在一起会很焦虑,不自在害怕无话可说,怕尴尬,怕别人不喜欢我,怕表情不自然被看到后,别人误会,我该怎么办

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  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 匿名 匿名
    您好·
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    减少对别人态度的关注,提升自信心
  • 匿名 匿名
    前天参加朋友婚礼,紧张,焦虑,不自在,有很多熟人,现在都不敢见他们了,不知道他们会不会讨厌我
  • 的头像
    尽量独处吧,独处也是一种美。
  • 匿名 匿名
    我很想和朋友自由轻松的相处,有没有好方法
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,过去的事,就尽量减少过度的思考。
  • 的头像
    那就得努力改变自己的言行举止,得合群了。做个性格开朗八面玲珑的交际之人。
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?这种不自信源自于什么时候呢?
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    听起来你很在意别人的感受,能理解你心累的感觉。
  • 匿名 匿名
    应该有很长时间了,刚开始只是个别人,后来就越来越多,现在特别怕见熟人,朋友越来越少,
  • 匿名 匿名
    变的很敏感,以前我还是很开朗的,朋友也很多
  • 徐菲咨询师的头像 徐菲
    你好,请问这种情况持续多久了?
  • 匿名 匿名
    以前,比较轻微,只在个别人面前焦虑,近两年越来越严重,好像随时都会发生,和熟人在一起时
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 匿名 匿名
    我也看各种各样的心理书,好像是启动了自我防御模式,怎样才能不启动这种模式
  • 匿名 匿名
    好像是从学会了客气开始的,以前那个自由的我不知跑到哪里去了,变的拘谨
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好!很在意别人的看法
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 段远华咨询师的头像 段远华
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 松华咨询师的头像 松华
    客气了就不轻松自在了么?
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    您好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好!晚上好!
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好,晚上好!
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    非常乐意帮助您
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    很乐意帮助你
  • 匿名 匿名
    谢谢,刚上线
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