王倩倩心理咨询师
30岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
22
人
|
99%
好评
咨询
问
杭州心理咨询师机构排行榜
匿名
2018-11-19 22:31:20
抱抱TA
女 负能量爆棚了怎么办,情绪生病了怎么办?
20
0
529
获得公益心:
匿名
每天都失眠
匿名
疯了快要
周红梅
你好
张百燕
您好!晚上好
匿名
克制不住的暴脾气
易云侠
发生什么事了呢
-
怎么了呢
许倩倩
尽快疏解情绪,调整状态
许倩倩
尽快疏解情绪,调整状态
林芳
你好,合理释放负能量才可以获得好的愉悦舒适的情绪体验。
丿水丶
要不要哥给你支一招
匿名
什么
兰博基尼,,,兰蕴 ☆
哇,是不是又睡不着了
张百燕
你好,晚上好
张百燕
非常乐意帮助你
李恩贵
你好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
松华
你好
刘海艳
及时清理啊
更多内容 APP查看
上饶哪里有看心理咨询:女 我内向没有朋友,找网友发泄负面情绪。我知道是我太寂寞了。我把微信漂流瓶当做垃圾桶,扔负面情绪。那个人找我聊不健康的,后来我总是自言自语发泄负面情绪,我每次说完自己的烦恼,都会把他删了,因为知道他不是很想回,所以说完自己的就拉黑了。每当想和他说话时候,才拉出来又说。说完了又拉黑,可是我这次不会再加他了吧。大概是我把我的烦恼,和对他的想法一次性发了很多很多条信息。这次应该是最后一次了吧,问题是他之前明知我拉黑几次,他都不删我,太不在意了吧。来这里自言自语,总比有习惯网聊好。明天去面试了,不能再没工作了
心理咨询的基本手段有:父母以有我这个儿子为耻,爱人狠心离我而去,感觉没有活下去的意义了,想死,但又不敢去死,只想给我来个意外,真的,
心理咨询问题都有哪些问题:男 心里有一股火,认不得这股火从哪里来,烦得很
罗杰斯擅长哪种形式的心理咨询技术:男 女朋友 18岁 破了她处 会有什么变化?
二级心理咨询面试注意事项:男 我为什么,为什么为什么为什么为什么为什么老是惹她生气呢?就像她说的,我的要求有些多,她不可能完全接受我的要求,我是不是有点自我为中心啊?
幼儿园心理辅导记录表:男 做好自己,最聪明的选择,,,,,,,,
请问哪个学校的心理咨询专业最好:女 儿女当不好,妻子当不好,母亲当不好,大事做不了,小事做不好,想死不能死,死了亲人难受,小孩没妈,好痛苦…
国家心理咨询专业要求:女,30岁,一个人经历了失去自己的孩子,在农村因为没有钱治病,会不会因为这种情况产生无奈,产生对世界扭曲的认识,认为世界都是不好的,
高中心理咨询师业务范围:男 女朋友18岁 我破了她处 是毁了她吗???
心理咨询个案百度文库:男,18岁,是否有多维空间,,彼此隔绝,但都经历事请
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
1119
问
杭州心理咨询师机构排行榜
女 负能量爆棚了怎么办,情绪生病了怎么办?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报