你好，我男友因为小时候父亲出轨给了他比较大的打击，爸妈在很小就离婚，老死不相往来那种。（但是最近一年，他爸爸偷偷和他见面2次）他的妈妈溺爱他，但是很强势，性格火爆，并且一直单身。男友本身是单纯阳光的男孩，但是每隔3个月左右会有3-4天情绪不稳定，就想自己一个人待着，外表看不出来，但对亲近的人提不起精神，不爱说话那种，有点自闭的感觉。请问怎么缓解？