男 老师，我是个18的高三学生，我母亲在我初二的时候去世了，我当时很受打击，直到现在，也还没有走出阴影，我有时候虽然想让自己不去想这些事，但回忆总是会把我拉扯进去，我有时候也很苦恼，以至于我现在整天都是很内向的状态，不愿跟人沟通，也不想再去和人谈心，但这不是我的初衷，我有时候也想去改变，但却做不到，我想问，我该怎么办？