女 我是一名初三学生。马上就要中考。可是我却没有想学习的感觉，初二的时候，我非常奋进，成绩到了年级第二。现在迷上了手机，有点颓废。初三考试成绩退步了，我就觉得追不上别人了。玩手机虽有危机感，但还是玩。一星期早上差不多四五天起晚。晚上学不进去。作业由于太困，一直到凌晨才写完，也没有时间背书，我每天都觉得非常痛苦，是一种煎熬，我想回到原初二时那种奋进的模样，我该怎么办