女最近心里特别抑郁，每天都高兴不起来，该如何调理呢

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匿名
你好
张欣
你好，最近遇到什么事情了吗？
匿名
夫妻总吵架呢
匿名
都是因为小事，对方脾气特别不好一秒爆发，他爆发我心里就特别不舒服
松华
新年快乐。忍耐久了会出问题。学会合理表达。
匿名
表达没用的
唐丹丹
你好，建议通过每天适当运动和定期心理咨询调整
唐孝青
你好，如果你和他关系拉开一些，比如少说少看会不会好一些呢？
匿名
我觉得也是应该距离拉开一些
匿名
我带着孩子，可他又不出门同样都在家没法拉开
李恩贵
你好互相理解接纳
赖戈慧
这样的状态有多久了？
匿名
快2年了
匿名
提出过离对方不同意
赖戈慧
首先调节好自己的情绪状态，再去处理婚姻内的麻烦。
匿名
情绪已经不太好了
匿名
比如昨天他让我帮他拍个照片，拍了2次我说你表情不太好在拍一次吧，他看了下自己也觉得，就又从新拍，拍完后他又突然说我什么都干不了，说背景不好，没审美就爆发开始骂
唐孝青
理解你的心情
匿名
这应该如何避免和调节呢
匿名
还是算过度忍受
赖戈慧
丈夫有什么样的压力吗？
匿名
最近收入不乐观，但是生活还算过的去
李艳红
生命是一个人的旅程, 在旅途中,能照顾自己的只有自己! 爱是你内心的感觉,你觉得他爱着你,你就能从他的行为里看出他在爱你,当你觉得他不爱你,你会从所有行为上都说他不爱你,这是内心世界的一个重现。假如你内心没有爱的能力,不管你跟谁在一块,不管对方多么在意你,你都会感觉不到是爱。如果有爱的能力,你不理我,我也可以去爱,是吧? 不管对方如何，我们先照顾好自己（身体和情绪），然后卸掉多余的负担，我们才能清晰选择，轻盈上路。
匿名
基本每天都这样最少也要5-6次
匿名
有时候他突然也会给他父母打电话这样爆发一阵
泪痕
活出尊严，要敢于说不，你说过要离婚，他心里很在意你的说法。
匿名
有时候想到那表情和言语都会心里
匿名
kongju
匿名
空具
泪痕
如不想离，这样的话不应该早说出来，可不是随便说的。
匿名
想
匿名
不离根本没法生活了
赖戈慧
如果这段婚姻需要继续的话，需要从他的原生家庭成长经历去给他协助处理的。
匿名
自打结婚后就没开心过
李艳红
也许这是他的原因，面对这样的情境，我们更多地要考虑自己怎么应对，先处理这种情况给自己带来的伤害，然后做出选择。选择我们能承受的，承担我们所选择的。
匿名
以前很开朗，现在感觉变了人似的
匿名
可能是遗传，他父亲就这样，婚后我才发现
匿名
现在就是担心孩子，在一起会不会更影响孩子
李艳红
会
匿名
那我现在应该如何解决呢
李艳红
家庭是孩子的底色，一个孩子的成长很难脱离这种底色的影响。
匿名
比如在家做饭，他做饭我看孩子，他做着饭突然也会爆发说我什么都不管为什么是他做饭一顿骂，我让他看孩子我做饭他又说我做的饭不是人吃的
赖戈慧
夫妻双方这样的状态下，一定会影响孩子的，建议及时咨询处理。
匿名
需要我俩谁咨询治疗
唐孝青
他对心理咨询是什么态度呢？
匿名
我和他提过让他去看看心里医生，他说我有病
赖戈慧
通过你进行咨询，对孩子的内心状态进调整。
匿名
孩子还特别小如何调整
赖戈慧
建议电话交流。
李艳红
选择改变自己本来就不容易，期望别人的改变而使事情有所变化是难上加难。在一个家庭中，母亲是孩子安全感的来源。孩子弱小，你可以通过自己的调整，来建设性地面对现在的情况。
人之初性本善
南无阿弥陀佛
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