周海波心理咨询师 44岁
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青少年心理咨询师机构
匿名
2019-01-03 13:26:20
抱抱TA
女 我是一个新晋宝妈,性格比较内向,打小就这样,一半是遗传,一半是对自己的不自信,跟自己的成长环境和长相有很大关系,父母从小就一直争吵,小时候比较胖,成绩也一般,父亲一直对我冷嘲热讽,在加上长的不好看,从小就自卑,害怕与人交流,会慕名的紧张脸红,感觉所有人都关注着我,让我做不了任何事情,特别是这一年多完全脱离职场后,一直待在家里养胎,不跟社会接触,整个人问题就更严重了,在公共场合写字手都会发抖,脸红,紧张,感觉自己好没用,又很怕别人看到,越害怕脸就越红,马上孩子要百天拍照了,因为是拍一家三口的,所以我好紧张,对于一些我没接触过的要发生的事总会很恐慌,提前很久就开始紧张,担忧,一直想着这件事,自己平时也比较害怕面对镜头,害怕拍得不好看,因为生完孩子后我胖了特别多,感觉接受不了现在的自己,有点完美倾向,害怕到时候表现不好,脸红,被人嘲笑,请问我该怎么改善,怎么才能不会脸红,怎样才能让自己自信。起来,表现的大大方方的
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