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心理咨询缺爱
匿名
2019-01-08 18:15:52
抱抱TA

女 从手机强迫症到衣服强迫症,现在其他的都不在意了,最在意的是自己的皮肤了,老是抠皮肤,摸到不平就抠,粉刺也抠,起皮也抠,各种抠,不知道什么时候开始必须一下不抠的按心里的仪式洗一遍澡,然后我就会从这刻开始,忍住不抠了,也告诉自己不像以前那样仪式洗澡了,就是靠这个想法我忍住不抠了,但是会反复回忆自己有没有抠,还会怀疑自己抠了,然后就很焦虑很烦躁,就又抠了,想着能够重新一下不抠的洗完,又从这一次开始,没办法按自己的仪式洗完就会很焦虑很烦躁,一直抠自己身上脸上,现在每天记着都是这件事,现在洗脸洗澡都不知道怎么洗了,脑子很乱,越在意越抠,怎么办?

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