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匿名
2019-01-08 18:15:52
抱抱TA

女 从手机强迫症到衣服强迫症,现在其他的都不在意了,最在意的是自己的皮肤了,老是抠皮肤,摸到不平就抠,粉刺也抠,起皮也抠,各种抠,不知道什么时候开始必须一下不抠的按心里的仪式洗一遍澡,然后我就会从这刻开始,忍住不抠了,也告诉自己不像以前那样仪式洗澡了,就是靠这个想法我忍住不抠了,但是会反复回忆自己有没有抠,还会怀疑自己抠了,然后就很焦虑很烦躁,就又抠了,想着能够重新一下不抠的洗完,又从这一次开始,没办法按自己的仪式洗完就会很焦虑很烦躁,一直抠自己身上脸上,现在每天记着都是这件事,现在洗脸洗澡都不知道怎么洗了,脑子很乱,越在意越抠,怎么办?

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  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,尝试去了解下森田疗法。
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 范志远咨询师的头像 范志远
    最近似乎很焦虑
  • 匿名 匿名
    是的
  • 范志远咨询师的头像 范志远
    工作、情感顺心吗?
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 匿名 匿名
    一般吧
  • 匿名 匿名
    怎么能让自己不抠呢
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    听起来你存在着强迫性倾向,能理解你目前这种强迫性焦虑的心情,这种状态持续出现多久了?当初经历了什么有刺激性的事件了吗?
  • 匿名 匿名
    具体不知道了,17年一下不抠的洗完后来就忘了,到今年夏天都还好,最近爆发了,我就是得一下不抠的按心里的仪式洗完澡,然后忍住不抠,但是我会反复回忆自己有没有抠,抠了就得重新按仪式洗,不按这个仪式洗就很烦,就会抠的去
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    强迫症非常明显。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    真的是需要做心理治疗。
  • 匿名 匿名
    心理治疗可以让我不抠皮肤吗?
  • ...的头像 ...
    我早说过强迫症会发生转变
  • 匿名 匿名
    那怎么办
  • ...的头像 ...
    强迫症的心理治疗一般两种最管用,必意志力得强,不然你只能去看医生,要么你都配合起来更好
  • 匿名 匿名
    现在脑子很乱,没抠也觉得自己抠了,快要疯了
  • 张双玉咨询师的头像 张双玉
    你好
  • ...的头像 ...
    强迫症就是这样的,你明明自己其实清楚就是不信自己,连自己做过什么事情和没做过你都怀疑
  • 匿名 匿名
    怎么办啊
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
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