匿名
2019-01-10 09:51:45

抱抱TA

女容易因为一些小事失眠，后来好像是因为害怕睡不着而睡不着的，变成持续性失眠，感觉很疲惫。

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王宇
你好
匿名
您好，请问有什么建议吗？
李恩贵
你好睡眠成为你的症状了
赖戈慧
这样的状态有多久了？
匿名
近几年来有过几次连续几天的失眠，最近好像变严重了，更容易失眠了，感觉很焦虑、害怕，因为失眠还有头晕恶心的感觉。
张庆仪
您好
张庆仪
有做过身体检查吗？如果不是身体原因导致的失眠，就考虑是心因性的，可以通过系统的心理疏导做出调整。
范志远
你好，你现在有焦虑恐惧的这种情绪困扰有时还受到失眠的影响。好像核心的原因还是焦虑。你可以通过身体放松训练，应对意念，还有积极想象一些心理学的技术来缓解情绪困扰。你的焦虑有你的性格的因素，可能也和一些以往的事件有关系。可以通过心理咨询来进行分析和处理。
胡亚娣
您好
匿名
之前体检没什么问题，而且好一段时间后又会失眠的头一天一般是有什么小事情影响。
泪痕
因为你太闲了，让自己忙碌起来，直到累了想睡觉。
张双玉
你好
潘锦琴
你好
张杰
你好
人之初性本善
南无阿弥陀佛
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