女 今天期末考试了，成绩出来了，非常不好，从初二以来我成绩都在垮，以前一直是年级前三，不管多难，但是现在垮到了第六，虽然老师说成绩有波动是很正常的，但是我知道是什么原因，不是因为没有掌握知识，不是因为不认真，不仔细，而是因为他，我心里的那个他，我和他是我五年级的时候认识的，开始是他追我，我一直没有答应，到七年级的时候，我开始对他有好感，今年暑假的时候，我知道他和别人在一起了，我很伤心，于是决定放弃他了，开学了，他的她转走了，听别人说，他很伤心，可更伤心的人是我，过了一段时间，他跟我写纸条，说他会一直等我的，我傻傻相信了，心软了，自恋地以为他会一直等我，就在前几个星期，他又和初一的一个人在一起了，考试前一天晚上，我寝室的人跟我说亲眼看到他们牵手了，还抱了，然后我分心了，考试一直不在状态，不然的话，怎么可能这么差，一切都是拜他所赐，哈哈哈，他比我大一年级，我们刚开始一起约定考市一中，但现在我知道他变了，我不想失去他这个朋友，但也更想提高自己的成绩，我该怎么办？