问心理咨询室圆桌

匿名
2019-01-21 00:31:35

抱抱TA

男我感觉自己的情商太低了，也有人给我说我的情商低，有时候自己的一举动或者一句话都会让人觉得我这个人情商低，令人反感，我就想知道怎么样才能提高情商，不说情商有多高，至少不是低情商

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没什么情商只有智商，关键要看面对什么人，同样方式不见得对任何人有用
范志远
一个人的智商是不能够提高的。但是情商是可以通过训练大幅的提升的。一般来讲，一个人的情商的高低主要是决定于小的时候和父母的这种互动。如果小的时候，这个孩子的很多情绪都能得到父母很好的这种回应的话，长大之后情商都比较高。简单的讲就是一个人的情商基本上和父母的情商高低是有关系的。情商的有五个组成部分。一是察觉自己情绪的能力。二是管理自己情绪的能力，三是自我激励的能力，四是觉察他人情绪的能力，五是调节他人情绪的能力。提高情商的最核心的就是提升觉察自己情绪的能力。这是最基础的，也是最重要的。然后呢，是去学习调节自己情绪的能力，还有就是解读他人情绪的能力和调节他人情绪的能力。
宫学礼
你好
李恩贵
你好提高自己的共情能力
匿名
应该怎么做
张银玲
你好
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