高二学生，现在每次写作业的时候都会把刚写过的字有些笔画苗几下，尤其是在快要写完的时候最后几个字情况最为严重，快写完的时候心里心里有些激动。还有就是在看电视时一直看字幕，看评论也是一样，会重复看，有一个词语没记住是什么就要重新看，为了防止忘记甚至还会把这些字写在本上或记在手机上，一点用都没有，可不这样做就会难受，所以现在越来也严重，等过几天心情开朗了看到这些字的时候会把这些字又都删了。本人小时候就有一些强迫性的行为，担心现在已经到了很严重的地步，请医生帮我想想应该怎么做啊，这样很影响写作业的，甚至是学习成绩和生活，我已经慢慢感觉到了，该怎么办啊啊