不知道为什么我到了重要的场合我心里总是害怕出错，心里胡思乱想走神担心出错，但是每次都出错，甚至连话都说不出来，脑子就是乱掉的 (匿名)

脑子全想乱七八糟的，莫名其妙的都会紧张。然后做事都做不进去。 (匿名)

遇到啥事就乱想怎么办很没有自信，该怎么办

男,我是一个高中生，很容易胡思乱想，经常感觉自己好差点什么，一点小事就很紧张，在别人面前表现不好或出什么差错时，就会感觉都在看着我，然后自己就想他们会怎么想呢，会不会小看我，一直介怀于心，然后就会烦焦虑，总想在别人面前表现好。 (匿名)

女,好想停下来，看看对面的东西是什么，却一直没有时间，我觉得我一直被催促着问我好了么，其实我也不知道好没好，我也不知道接下来会做什么，我也不知道等一下会发生什么，所有的东西都不是按照我的节奏来的于是变得飞常的不敢说话，变得战战兢兢，变得异常的没有套路，没有方法，一切都在跟着别人的节奏走，我不明白，也不懂，我还没想好，我真的还不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，刚才有个小领导来教我点东西，我一直都在紧张，我怕我学不会，紧接着，他让我算一些量，我说好，然后我又在紧张，我压抑着紧张，每一次不知道为啥就紧张，根本没办法思考的紧张，我就觉得我是因为没有做好心理准备做这一行，所以，我才会紧张把，我真的没有那么紧张，然后半天了，我还没算出来的气候，他就问，算几个了，我满打满算的说，算了一个了，后来可下算完了，把那给他，就怕她说，这点东西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因为我对自己算的东西没啥自信，真的，所以，我相当的没普，紧张，我相当的不知道自己该干什么了，我也不懂，不知道自己能怎样，能做些什么，不喜欢每天被逼着做事情的感觉，但是现在是在逼着我自己，我不喜欢这样，不喜欢逼着自己不紧张，更不喜欢逼着自己做不喜欢的事情，我不喜欢把紧张的焦虑的情绪放压抑，能不美哦告诉我，我能怎么办，真的，我能怎么办好，好讨厌，

女,你好！遇到一些事就会焦虑，紧张，会胡思乱想 (匿名)

男,我经常会胡思乱想，而且要去做一件事情怕这怕那的，请问我该怎么办？

见到人紧张，特别是男生，在意别人看我地眼光，好胡思乱行，特别是亲人，更胡思乱想 (匿名)

我感情出现问题如何调解处理呢哈哈哈哈哈哈哈

马上高考了跟女朋友分手了，原因是因为她跟其他的男的偷偷聊天让我抓住吵架分手，离考试也就剩下一百多天我想努力学习静下心来可是脑子里一直在想他和她的事情特别痛苦，根本学不进去。求帮助 (匿名)