焦虑看心理咨询管用_心理论坛

一例自认为抑郁的心理咨询：男我变了，昨晚和妹妹晚饭的一席话，内心倍受煎熬，怀疑，她说初中都不是这样，外出务工那五年也不是，是回来老家这三年才变得，自己迷失了自我，因为看到一些事情，环境的变迁，人情的冷暖后，自己变得孤僻失落起来，对于家里人的关心问候，我很多时候是有情绪波动在里面的，她们跟我的沟通交流，我没意识到，就是自己声音稍微大些，或许，这也是我性格脾气的一种属性吧，给他们的感觉就是我不平易近人，她们欠我几百万一样，在凶她们，其实，我内心有点情绪是真的，我也承认，可我骨子里面就没有责怪她们的意思，彼此相处走动少，缺乏了解吧？因为自己08年妈妈辞世，那会的我有点心高气傲的，就外出务工了，总感觉凡事都要靠自己，亲戚朋友是靠不住的，现在才发现，是自己的一根筋，自己做错了，家里有些事情，她们都是伸出援手的，自己也还记得，曾经对我也很不错，都帮衬我，可就是去前年的一些老一辈的负面情绪，让我排斥抵触身边一些人，她们都是我的至亲，爱我的人，我变得冷漠无情，这到底是怎么了，自己变得独来独往，不太喜欢去跟她们沟通，走动，习惯性的活在自己的灰色空间枯井里！没有太多的精力去接触更多的朋友，同学，自己就默默的，静静的做自己的事情，整个人都颓废了，自己以前的性格不是这样的，不说圈子广，至少，朋友同事间互动还是有的，现在一包糟的就是臭狗屎，自己讨别人恨，如此一来，自己的人际关系变差，人缘，亲情辈分也变淡了，原来自己的自力更生，独立自主，在亲戚好友间，变成了一味的我行我素，独来独往！本来好的开始，因为我这样，搞生分了，生疏了！唉我该怎么办，及时改变，浪子回头金不换，还能做回曾经的自己吗？

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