刘建军心理咨询师 52岁
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心理咨询的即时话技术
Alan Ouyang
2019-02-17 19:16:55
抱抱TA
本人容易冲动生气,而且一生气 就陷入自己各种想象的可能,比如和别人吵架后,生气 就想着当时应该怎么吵,用各种不同语言吵,甚至 想着怎么打他,在哪里打。。。反正 就是各种想,有时越想越气愤 ,也越后悔当时 没这样做。这种心理状态我好像记得从小学就已经有了,现在成人30多岁还是这样子,只不过稍为能控制 一下情绪了。当然心情好的时候 ,不容易 被人激怒,开得起玩笑,也放得开。去年遇到一件特别伤心的事,整整一年没走出来 ,厉害时几天睡不着觉,后来去学健身几个月才分散点,回来后,在家里不忙时又会不自主想起这件事,又陷入各种悲愤的想象情景。 特别讨厌自己这种性格 和心理状态,求助!
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