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匿名
2019-02-19 02:49:51
抱抱TA

女 入睡困难怎么办？心里有事时，就难以入睡，有时候3点甚至于4点才能睡着，然而第二天有很重要的事，比如说面试，睡眠不足就会受到很大影响，该怎么办呢？吃安眠药影响第二天的精神状态吗？

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获得公益心：
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好
  • 匿名 匿名
    你好什么……
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    今晚又失眠了
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    找到心理原因，积极调整
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好，看了你的描述，你失眠的因素是心里有事，要想消除失眠必须得从根本上解决，把心事处理好了失眠自然也就慢慢好了
  • 李艳红咨询师的头像 李艳红
    不建议吃安眠药。可以学习如何应对挑战和压力。可以通过催眠干预，效果很好的。
  • 匿名 匿名
    我只想吃几天，就考研复试那几天
  • 匿名 匿名
    以前这种比较重要的事，都会失眠，短期内我不容易改变
  • 匿名 匿名
    催眠怎么干预啊，晚上睡觉前电话催眠？
  • 松华咨询师的头像 松华
    你好
  • 张志军咨询师的头像 张志军
    希望能帮助您
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    你好
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女 入睡困难怎么办？心里有事时，就难以入睡，有时候3点甚至于4点才能睡着，然而第二天有很重要的事，比如说面试，睡眠不足就会受到很大影响，该怎么办呢？吃安眠药影响第二天的精神状态吗？
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