女 现在是一名高中生，马上就高考了，但因为不会处事，人际关系不好被孤立，因为同学之前经常说我小话，甚至谣言，拿我的事当乐趣导致我要退学了。在家呆了一个星期，班主任联系家长又把我找回去了，回去之后学习状态好多了，但还是不入群。我只和我周围的人说话，大家都不议论我了，可我每次看到班里同学都想躲，课外活动我也不愿参加，甚至别人一个眼神我都受不了，就喜欢一个人呆着，现在考学不是问题，问题是我不想回学校，不想看见班里的人，就是100天就高考了，我也紧张，家里人也为我的情况着急，我也觉得自己心里障碍很大，现在很矛盾，有时还会心慌，镇定不下来 ，我该怎么做？