男我脑子里常幻想自己的尴尬场景，好长时间了，怎么办-给力心理

心理医师与心理咨询师区别：女感觉自己精神出了问题。一个很有名的算命师说我今年有孝，而且是内亲。本来我就是个敏感的人，现在更是天天活的心惊胆战。我在外地上学，我父母身体都不好，我爸妈不接电话我就觉得他们一定是出事了。我妈给我打电话我也精神高度紧张，怕她告诉我家里人出事了。每次打电话她要是态度情绪低落不好，我就难受压抑。每次跟她打个电话就像是一场赌注，忐忑不安，不知道她是什么样的情绪。我男朋友不秒回我消息，我也会第一时间想到他出意外死了，生活中有很多事情我也觉得就像是预示着什么一样。比如网卡了一下，我就觉得肯定是家里出事了，或者游戏输了，我就觉得肯定又是什么不好的预兆。感觉自己精神压力很大，每天活的胆战心惊的，好累。