张敏心理咨询师
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合伙开心理咨询工作室
郭慧阳
2019-03-29 11:16:03
抱抱TA
男,29岁,我解答大家的问题,为了让大家更好快乐的生活,欢迎交流
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胡亚娣
您好
王薇
你好
郭慧阳
大家好,我是普通人,不是专家,我看到这么多人为了自己的事苦恼,我工作是项目管理,根据大家的问题,我给大家提经验建议
郭慧阳
给大家看一下我摘录的句子
郭慧阳
“你与别人花费一样的时间,因为别人用心,而你吊儿郎当,所以到了最后检验成果的时候,别人成功,而你除了赔了时间之后,一无所得。”
郭慧阳
没有捷径,逼迫自己!推掉不必要的社交,戒掉浪费时间的爱好,让自己感受到孤独和清醒,一把枪指着头,三个月内必须达到预想的目标,一件事,一件可以让自己更上一个台阶的事,会比无数看似有趣的生活妙招更让你喜欢自己!
郭慧阳
真正叫你醍醐灌顶的,只能是一段经历。而那句话,只是火药仓库内划燃的一根火柴。
郭慧阳
如果你只读每个人都在读的书,你也只能想到每个人都能想到的事。
郭慧阳
有些人之所以不断成长,就绝对是有一种坚持下去的力量。
郭慧阳
好读书,肯下功夫,不仅读,还做笔记。
郭慧阳
人要成长,必有原因,背后的努力与积累一定数倍于普通人。
郭慧阳
所以,关键还在于自己。
王月霞
你好
魏学兰
有道理,感谢分享
郭慧阳
关于未来,有什么,要什么,放弃什么? 思考问题 哪些错误? 找规律, 思考未来的问题!
郭慧阳
比聪明,遇见10年与十五年 倒过来看,10年到十五年 判断到市场之前 钱要追人,人不要追钱 知道自己要做什么 自己的界限 交流的是, 愿景
郭慧阳
勤学苦练,争取飞仙六根不净,无法佛性… 既然众生皆苦,那就一切随缘。 既然如梦如幻,那就心如明镜。 既然到头成空,那就万事随风。
郭慧阳
改变是有套路的,任何改变都可以是这三个步骤。 第一步:觉察。 比如你之前不有问题,那就是不觉察,现在你突然发现有问题,那么发现问题就代表你有所觉察,这很好,这就代表你是可以改变的第一步。 第二步:接纳。 如果是你发现了问题,但是你去责备对方,这样没有意义,因为责备是不会有人改变的,在责备的过程中,你会耗尽能量,还会给对方造成伤害,而且越是责备,越是会造成我们的自尊心水平下降,比如说我自己说:“我就这样了”,当自尊心水平一下降,抱怨又耗尽能量以后,就没有能量去做改变。 所以,当我们发
郭慧阳
第三步骤,改变
汪桂兰
你好
1⃣
切…自言自语
刘晓波
您好
泥泥
说的挺好
无奈的爱
好读书,肯下功夫,不仅读,还做笔记。 不仅读,还做笔记...我觉得应该是:还需要读懂。
郭慧阳
读书是手段,带有目的,问题去读,去思考琢磨作者的思考逻辑,然后想办法将书中的知识,在实际运用的时候,转化成自己的经验能力,想办法中知识解决问题,然后在实践完成后自我总结经验教训,这是一个闭关
郭慧阳
读书是一个好习惯,通过几小时了解自己没有过的,别人的人生,话又说回来,人有心理问题应该都是自我认知,自我管理出现了点小问题,要保持一个乐观向上的心态,这点尤为重要,那咋去保持乐观的状态呢?我认为这个可做以下几步走
无奈的爱
下几步???
李恩贵
你好
郭慧阳
第一步要把握问题,那其实把握问题理解问题比解决问题更重要,第二步,设定成功解决问题的目标,设定目标要遵守smart法则,具体解释是Specific(具体的), Measurable(可衡量的), Attainable(可实现的), Relevant(相关的), Time-based(有时限的)。做任何事最好设定自己能够得着的目标,这样事做完以后,自己会有成就感,第三步 将目标分解成节点计划.有目标有节奏的将目标分解细化到任务,你可以这么想,要完成这项目标我具体要干哪些事?才能达成
郭慧阳
哪些事我自己能做能把控,哪些事是有风险,需要协调资源,将风险消除降低? 第四步骤,就是执行计划,通过执行这些事同时与我规划的预期进行对比,及时调整,最后步骤,就是总结经验教训,这个问题我解决没有,根源与隐患是否还会发生?做这件事的过程中有哪些特特点?做完以后我的收获是什么,哪些经验可复用?
郭慧阳
跟大家推几个我喜欢的名人,大家有时间可以读读他们的传记,本杰明富兰克林
郭慧阳
大家喜欢读书的同学也可以互相私我哈,可以交流
忍者
一股清流
我总是感觉有体毛的女孩子是男人一样的,心里总是不舒服的
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