女 从初中开始，每个月我都会出现一段时间的消极，失眠，没有胃口，感觉自己很孤独，莫名其妙掉眼泪，感觉全世界都在排斥我，我会很敏感周围的一切，就算在人群中也会觉得孤独，心慌，有时候会严重到想死，但是白天又不会表露出来，我做过很多回这里的测试，经常是中度或重度抑郁症，我也不知道自己是否真的有这个病，我经常在安慰自己，哄自己开心，但是总是会有一段时间控制不了自己的情绪，初中的时候还不严重，到了高二高三的时候就变成了常态，现在大学了，还是经常有这种情况，我应该怎么办？