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匿名
2019-04-03 01:01:44
抱抱TA
感觉自己有社交障碍,很抗拒和陌生人交谈,如果不得不交流的时候会感觉很无措,很烦躁,不喜欢被人关注比如点名、回答老师提问等
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大好时光
嗯,你对自己的诊断很到位
匿名
如何减轻这种时候带来的焦虑呢
大好时光
我也是社交恐惧,不过我现在学会了两个技能克服了怕人。第一个技能是感受自己。第二个技能:不要关注别人对你的看法而是关注别人的需求。你如果觉得我的技能不错就试试吧
匿名
我妈妈总是说 多去跟人交流,做多了就习惯了,可是我只会觉得越来越不想跟人交流
大好时光
呐,你现在就可以对着你妈妈练习了。你觉得你妈妈的需求是什么呢?
匿名
我也不知道……而且跟熟人交流是没什么问题,主要就是和陌生人
大好时光
呐,你现在感受下你面对陌生人的感觉是什么
匿名
怕他们主动关注我,需要交谈时不知道怎么开口引起他们注意,比如担心自己声音太大或太小;一想到要和陌生人交谈心里就很难受
大好时光
嗯,你这么一段话,前面是说了一些揣测行为,你的感觉是心里难受。还有什么感受吗
匿名
交谈时会很紧张 不敢和对方对视这样
大好时光
用一些词语表达你的感受,你已经说了难受,还有没有
大好时光
嗯嗯,紧张
大好时光
对
匿名
如果对方没有马上应答之类的就会觉得很难堪吧
匿名
很想逃离这个地方
大好时光
哦~觉得丢面子?
匿名
是的
大好时光
嗯嗯,你已经感觉到了你的感觉。那么,下一步,我们是否可以分析下这些感觉的原因呢?
匿名
嗯
大好时光
你觉得这些感受的原因是什么?
大好时光
我个人从你上面的说法里感觉,你的感受的原因是不是你担心表现不好导致呢?
匿名
有一部分是
匿名
不 应该大部分情况下都是
大好时光
还有的是你揣测的,说如果怎么样就会有什么感受了
匿名
但是,我明知道其他人无所谓我表现如何,我还是会不由自主地产生这样的情绪
匿名
对
大好时光
嗯嗯,你现在知道原因,也知道你的感受了,在这两种完成了以后你是否有什么对策了呢?
匿名
要是有对策我还会来咨询吗……
大好时光
你已经知道原因了呀,就是你过分担心,幻想的一些事,那么对策是什么呢?
大好时光
你自己也看到了,答案你自己决定的
匿名
可是我也无法控制我产生这样的想法……
大好时光
很晚了,我要睡了,还有,我不是老师,你可以找个专业老师付费咨询。安~
大好时光
产生想法是对的,和你的感受在一起,带着你的感受去解决问题,不要抗拒你的感受,你把感受当做你的战友。
大好时光
我睡了,你好好感觉自己,有感受是对的。安安
李恩贵
你好
宫学礼
你好
胡亚娣
您好
王月霞
你好
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女,您好,我想咨询的是:人际关系。感觉自己有社交障碍,不管跟谁,都是没有什么太多话说,只要单独和谁,或者不熟的人聊天,就浑身不自在。一遇到聚会,也是不敢说话,总觉得自己是多余的。插不上话,做不到活跃。弄的对方也不舒服,然后有时候不敢对视,一对视就感觉很尴尬,听不进去对方在讲什么了,异性的话更严重。特别亲近的朋友也总是有距离。做不到跟谁无话不谈,(女 26岁)
(匿名)
女 我觉得我有交往障碍,总是回避和不熟悉的人接触和交流。不知道怎么跟别人相处,与不熟的同学单独在一起的时候。不会主动挑起话题,会觉得很尴尬。
女 我觉得自己好像有比较严重的社交障碍,很陌生人面对面说话会全身发抖,一些很简单的事情也处理不好。而同学却可以很轻松的处理好,感觉自己很没用。
(匿名)
女,问:从来不会跟人建立联系,跟人交流,脑子空白不知道说什么,今年21,害怕与人交往,做事呆板,生活单调没有兴趣,没有爱好,更多的时间是在发呆,从不思考问题总喜欢问为什么,跟人说话总是越说越尴尬,不能让话题顺利进行,小学五六年级就有这种感觉,绝得自己有自闭交往障碍,
(匿名)
女 你们好,我突然觉得自己有点社交障碍了。因为就平时接触别人真的不知道怎么去接触 身边就只有那么两三个朋友而且还是认识了很多年的,她们也提到过说我应该学到去接触一些对我以后有帮助的人,虽然这个道理我也知道 而且别人对我的第一印象就是这个女生有点傲,我也知道自己不是傲我也很想和别人做朋友但我就是不知道怎么去接触 包括和有些新朋友在一起我也不爱说话 她们的话题我也不去插嘴 因为我不知道说什么。我就突然觉得自己有点社交障碍了
(匿名)
跟所有人交流都有障碍,不敢看别人的眼睛,怕说错话,惹别人不高兴,自己的语言也有点障碍。
(匿名)
女 我认为自己有社交障碍,我有很多在社交网络中能嘘寒问暖的朋友,但是在现实生活中,我往往是一个人,干什么都自己一个人。但是我也想想和别人亲近,但是总是做不到。该怎么办呢!
女,害怕跟不认识的人说话,感觉自己有社交障碍
(匿名)
女 怎么才能知道自己有没有抑郁症,因为我现在这差不多一年的时间,很抑郁,放假也不出去,也是呆在家,到晚上心情就很不好,我已经有很多次自残了,割腕了,伤害自己也一样,一到晚上就很难受,我想知道自己是不是有一抑郁症了?
(匿名)
男 想找个女士聊,聊各自的内心世界的想法
(匿名)
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感觉自己有社交障碍,很抗拒和陌生人交谈,如果不得不交流的时候会感觉很无措,很烦躁,不喜欢被人关注比如点名、回答老师提问等
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