我常常感到自卑，觉得不如别人。觉得自己做什么都不好。也常常自负，觉得男生都该喜欢我，都不应该讨厌我。害怕被别人讨厌，也知道有人讨厌我。极其矛盾。有时候觉得自己好看，有时候又觉得自己特别丑。脑袋经常混混僵僵的，什么都做不好，想清醒也清醒不过来，总觉得晕晕的。 有什么办法可以解决？？