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林芳心理咨询师 60岁
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宁城县润心心理咨询信息服务中心
思憶漫長
2019-04-16 19:23:54
抱抱TA

女 工作压力很大,工作压力很大,工作压力很大,工作压力很大

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获得公益心:
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,非常理解您的不容易,找到适合的方式去缓解压力。
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,工作压力很大,不仅会影响工作效率,同时对身心健康影响极大,所以一定要及时释放压力,劳逸结合,照顾好自己!
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    压力可以成为一个人的动力
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好
  • 刘元元咨询师的头像 刘元元
    你好
  • 长寿狐的头像 长寿狐
    我工作压力也好大,上班就害怕,巴不得天天都是周六。也曾希望一睡不醒。
  • 憨狗!不是骂你,是喜欢呀!的头像 憨狗!不是骂你,是喜欢呀!
    1、接纳自己的压力2、充分地感受很体验它3、谢谢它——因为它不是来害你的,它是来帮助自己的,学着与它握手言和4、可以采取一些缓解焦虑的方式5、做好的方式就是行动——不要想得太多,做得太少。6、焦虑背后是自己的实力不够,不自信。7、如果现在拥有200万,那你现在的好多焦虑都没有了。
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