女 感情方面，我爱上一个不该爱的人，满脑子都是他，只要拿起手机，想的第一个人就是他，他两天不给我发信息，我就很生气，不想在跟他有任何关系，不想跟他发信息，每次都是我先跟他发信息他才会理我，我不想在这样下去了，心里特别难受，我想忘了他，怎么样才能忘记。 (匿名)

女 我喜欢一个男的 之前他让我坐他女朋友 刚认识没几天 我拒绝了 慢慢的我感觉他就是我一直要寻找的人 现在我爱他爱的死去活来的 人家却不会正眼瞧我一眼 每次都是玩玩而已 我为了他做我从不为男的做的事 都是时间是最好的药 可是好几年了 我依然爱他 不见我想见 见不到就感觉窒息了 见到了就更喜欢他了 每次和他在一起 不管干啥我都会特别开心 满足 给我一种很特别的安全感 对 是家的感觉 我对和人表白好几次了 都遭拒绝了 现在我们的关系只是暧昧 朋友叫我删掉关于她的一切 可是我不舍的 真的舍不得 这么久了 人家对象换了好多了 而我心里一直有他根本看不上任何人 我这是不是的相思病了 如何能忘记他 (匿名)

女 爱上一个不该爱的人，怎样才能忘记他，真的想放弃了，可是，怎么就做不到？

女 喜欢了一个不该喜欢的人该怎么办？我想忘记他，只能选择忘记了。记得第一次对一个人动心，我知道他一定不喜欢我的，都已经不记得是怎么忘掉他的了，而现在的这个，我们是朋友，算是比较好的朋友了吧，也不知道能不能跟上次一样忘记他。更不知道我忘了他以后会不会难过，我只觉得，不知能不能找到一个我更爱的人，比爱他更深，应该说，我第二次遇到的这个要比第一次遇到的更合意，其实怕的就是不会再遇见更合适，可是我们真的没法在一起。我又幻想着，只是现在不能而已是不是以某一天就有一个机会再次遇见他呢？ (匿名)

女,25岁,他对我很好，很听话，为我做任何他在家不做的事情，可是他是个结婚的男人，我一直和他说我们这样在一起是不对的，可我自己也是很爱他，我能感觉的到他不比我爱的少，可是我又不想破坏他的家庭，每次谈到他的家庭他就生气，一生气我就想放弃这段感情，可是我心里好难过，我怎么样才可以忘记他，怎么样才不会这么痛，家里给我介绍的我都不喜欢，做事情也心不在焉，我该怎么办啊，好难过，我想离开这个城市，也许只有离开才会慢慢的忘了他

女 我爱上一个人，他不爱我，他提出了分手，他既然不爱我，我又何必勉强呢，我现在就想忘记他，怎么样才能忘记他呢，现在的心真的好痛好痛

女 我跟男友吵了很多次 闹分手也很多次了 每次我都去道歉 现在我问他爱我不 他也不说话 然后我又跟他吵 中间虽然承诺过以后再也不说分手 但是我说 我相信有一直对我好 保护我的人 问他会不会做到 他说 不 问他会不会努力做到 他说 你还是等那个对你好的人吧 然后发了再见 然后吧头像 网名都换了 但是关联没解除 也没删我照片 我跟他道歉 他只说哦哦 他这是真的放下了 不爱我了吗？ (匿名)

心里想得太多，太压抑，所以才会常常失眠,经常会半夜醒来，想到一些人一些事，心里特别烦燥，不安，所以会心慌心乱，心跳加速，很害怕那种感觉，现在一到晚上我都很害怕 (匿名)

我是一名在校大三学生，现在感觉特别迷茫，想学习也没什么动力，感觉心情有点浮躁，该怎么调整一下自己的情绪？