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心天下平衡心理咨询中心怎么样：男 老师你好，我是一个农民工，今年43岁，四川凉山消防英雄们走了已经一个多月了，可是我还是不能从悲痛中走出来，我和他们虽然不认识，但是我还是很悲伤。他们很多还是十八九岁的孩子，每当我想起他们就忍不住留下眼泪，当我吃饭时我就就会想到他们走时都没吃过一顿饱饭，我的眼泪就止不住的留下来，每当想起他们是英雄走了，给他们的父母留下了难以愈合的伤口，让他们的父母怎么活呀！每当想到这里我的心很痛，眼泪止不住就掉下来了。请问老师我该如何才能从悲痛中走出来。谢谢你了老师！！！

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女 如何让自己从不良情绪中走出？我觉得我实在有点难控制？

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