周海波心理咨询师
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心理咨询问话的技巧
匿名
2019-05-27 23:01:07
抱抱TA
女 我是高中生,高一的时候我学习还可以,有一次我考试考了班级第三,之后我就很害怕别人超过我,每天脑袋里都是这个问题,无论我怎样安慰自己都没用,之后就越来越严重,特别讨厌别人和我做一样的事,自己本来可以做的更好,但是我一做事就突然想起这件事都三年了,马上就高考了,怎么办啊
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匿名
现在我做什么事都心惊胆战的,有心理阴影,没有了自己的主见,睡眠受到了影响
李恩贵
您好
毛慧颖
你好,首先让自己放松下来,不要太在意成败。其次,建议考前处理一下考前焦虑。再次,考试结束后建议对往事做调和。
匿名
可不可以具体一点,我现在很严重
王月霞
你好
王 宇
你好
嗯
你想得太多了,别把得失看得太重,没有谁永远是第一,只要别人比你努力勤奋就有可能会超过你,只要自己尽心尽力了就行,否则只会适得其反。成绩不是一切,做个健康快乐的人比什么都重要!
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