史丹凤心理咨询师
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郑州医院心理咨询师
匿名
2019-06-03 03:17:29
抱抱TA
女 感觉自己有
抑郁症
了,怎么办,有没有人拯救我一下
9
0
331
李凤秋
您好
匿名
您好
匿名
我现在分文没有,您还会帮助我吗
行、者
有什么事,说出来吧!我不收取任何费用
李恩贵
您好
宫学礼
你好
毛慧颖
你好
李秀艳
您好
李艳红
有来访者跟我说:老师,我有抑郁症,但是心理咨询太贵,我做不起,请您告诉我有什么法子可以治这个病呢? 心理治疗的效果是在互动的过程中产生的,并没有固定的方法。 如果你的确没有钱,必须要自救,而且非常急切,追求效率,我推荐你先看看森田疗法,看看是否适合你。如果不适合,那么,你的自救之路就很漫长了,需要看很多心理书籍,精神分析,人本主义,存在主义,甚至包括哲学,而且看完之后你还不一定能自我分析,解决问题。 自救所需要的时间很长,一般长于和咨询师互动治疗的时间,痛苦照样也不可避免,这个希望大家都要做好准备。 以下是我看过觉得可能比较适合自救的书单,但是我不保证对每个人都有用: 1 岩井宽《森田疗法》 2 阿德勒《超越自卑》 3 阿德勒《理解人性》 4 卡伦霍尼《我们的内心冲突》 5 卡伦霍尼《我们时代的神经症人格》 6 卡伦霍尼《自我分析》 7 马斯洛《动机与人格》 8 欧文亚隆《妈妈及生命的意义》 9 欧文亚隆《在生命最深处与人相遇》 10 欧文亚隆《觉醒与超越》 11 尼采《人生的智慧》 12 尼采《存在与虚无》 13 萨提亚的治疗系列
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