王朝钢心理咨询师
42岁
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咨询
问
商丘心理咨询工作
匿名
2019-06-24 17:29:46
抱抱TA
你好,我最近做工作汇报总是担心自己会出现紧张的情绪而感到不安,紧张。如何缓解这种情况的出现
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李锦云
你好
匿名
你好
李锦云
你太焦虑了,对自己缺乏信心。
匿名
如何缓解呢
李锦云
某种程度上这和你的人格有关系,你比较敏感,追求完美,对吗?可以点击我头像,预约我咨询
匿名
目前做工作汇报会出现声音颤抖害怕担心自己出现这种状况,感觉会很丢人
毛慧颖
你好
王月霞
你好
席晓华
你好,深呼吸调整植物神经系统
林芳
你好,接纳偶尔出现这种症状,不去刻意强化泛化感觉丢人的情绪,多经历几次汇报工作一定会越来越淡定从容。
李锦云
心理上也有些专业的脱敏和专业的放松,可以能帮到。
新
背下来,你的内容分为一,二,三,部分。每个部份主要内容容易记,汇报时不要看下面人的眼睛,要看他们头。
新
平常练习的太少,需要磨练
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