男 总是纠结一件事反复想 就是感觉自己想的不对 越想越乱 真的不知道该怎么办

男,持续好几年了，脑海经常莫名其妙地纠结焦虑，一点点的事也能让我纠结半天，甚至很难思考和集中注意力。真的影响很大，感觉这样子很痛苦啊

男 纠结于自己以前做的蠢事无法自拔，每当回想起来都痛苦不已觉得自己可以立即撞墙死去。

男,最近老是胡思乱想，想找个女朋友，然后结婚，过着平凡的日子，但是总感觉自己不甘心这样过，但不找吧怕就找不到了，经常想着自己挣了很多的钱，

男,一件事想半天知道没有结果还总想，想来想去每天什么事都干不下去，呢，每天每一件不值得一题的想，小事反复想，基本天天这样循环着，在思考的过程中身体极度难受，太痛苦了

女 和男朋友在一起五年了可是男朋友之前有一个女朋友 现在老是去想 去纠结 以前的事 我都怀疑自己是不是成了精神病了？我要怎么才能解决呢？有什么办法可以不去想？ (匿名)

男 总是纠结，无法下定决心做事。遇上一只挫折就想退缩。

女 我什么事情都想有自己独特的见解，思考太多，听不起去别人的意见，懂得道理却做不到， (匿名)

女 我28岁一个5岁多孩子的妈，老公长期在外地上班也没赚到什么钱，我一直带孩在娘家附近住带小孩上学，我家庭人员每个关系也不怎么好，还遭父母嫌弃，她们也不愿意帮忙照顾因为我必须带人我也没什么经济来源靠不上压力山大，我对自己未来没有一点信心也没什么朋友每天心情都很压抑加上脱离社会很久也没工作，家里人也不理解哟我觉得自己心里已经有疾病了对任何事也没什么兴趣也没信心，总觉得自己渐渐颓废父母的话语也让我更加消极，我现在觉得很难受压抑也找不到一个好的方法解决我该怎么办呢？没有一个人能理解帮助我我有时甚至不知道自己怎么办躲房间里看电视剧消磨时间逃避这些无解的烦恼痛苦但我知道问题一直在却没法解决。