男强迫思维强迫症强迫强迫强迫强迫强迫强迫强迫

17 0 547

王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您想通过提问得到怎样的帮助？
匿名
我一直有个烦恼困扰了我几年
毛慧颖
你好
匿名
我一直有个问题困扰着我
张柏和
你好。多大了。什么问题困扰你多年呐？建议你具体介绍一下。
匿名
就是有段时间我失恋了然后特别在意我的外貌，天天想着换什么发型，结果就造成了强迫思维，我把那张发型图存在了自己的微信里结果我还有其他不用的微信找不到密码了，但是我就是怀疑不用的微信里也有我找过的发型图片，我也知道没有但是就是控制不住的怀疑，困扰了我几年，想通了又会怀疑，反反复复不想也不行，实在撑不下去了
李恩贵
您好
林芳
你好，当积压的问题已经超出自身的承受能力时，一定要积极主动寻求心理援助，更好的释放压力，走出心理困境。
匿名
怎么走出
胡晓瑞
您好
程红艳
不知道您知不知道之前一个强迫理论思维的高中生，他发了很多会把人绕晕的贴，但他在我的咨询下顺利考上了985院校，我的分期付款单就是为他而设的[微笑]
请咨询抑郁焦虑和心理问题
这是精神疾病，是情绪压力所致，需要中药调理
匿名
强迫思维吃什么药？
四月
强迫症治疗:我们一般认为烦恼是由外界引起的，但实际上我们看到，听到，想到什么事，本身是不会给我们产生烦恼的，而是由于我们接触这件事以后产生的自动思维而导致的。强硬的通过行为反应消除苦的感受，就算暂时得到解脱，解脱也不会长久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我们应当采取有效的治疗方案。其实治疗关键很简单就是---接纳。接纳是什么？简单说，就是允许一切存在，允许一个想法存在，允许一个念头存在，允许一种触觉存在，甚至允许一种痛苦存在。看清楚痛苦是因为你的自动思维而不是事情本身，当你允许你曾经接纳不了的事存在时，当下的你，就解脱了网上有很多关于强迫症的解决方法与治疗方法，但是大部分都已转移注意力为主，很难从根本上解决强迫症的难题。现在最可靠的疗法就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，这个方向对了，就是为了接纳，但是森田疗法的关键问题就在于，应该如何的去操作，如何去接纳？我们都知道这件事情应该顺其自然，但是有时我们还是忍不住去想，所以问题的关键在于如何做到顺其自然，如何接纳。非常幸运一开始我就找到了对的接纳治疗方法，我初三的时候穷思竭虑症非常的严重，想问题一定要想清楚想明白，但根据书籍，我运用“它就是如此”这句口诀，来应对我的各种强迫思维，比如，紧张，它就是如此。我又反复了，它就是如此。一直坚持不懈的练习，再加上适当的禅修，差不多三年康复，为什么我这么久才康复，因为我中途怀疑过很多次，放弃过很多次，但是放弃来放弃去，觉得这种方法还是最有助于接纳，所以还是坚持下来了，我希望可以通过我的经验来帮助督导更多人，让大家更早的养成一个良好的心理习惯，拥有自己想要的人生，
四月
可以找我单独咨询
更多内容 APP查看