女 我喜欢一个女领导，我不在那里干了，我想忘了她却又舍不得不知道该怎么办了

男,我现在有个女朋友，是我的初恋，当初彼此之间都很相爱，可是因为现实的原因，我和她分开了，是我提的，不过过了三年我还是忘不掉她，还很爱她，后来我又想方设法找她，我找到了，可是她已经结婚，有了一个小孩，但是她男朋友对她不好，当初是因为父母的关系被迫和那个男的在一起，我找到她以后，我对她她说我还爱她，放不下她，她说愿意再和我在一起，，我很爱她，可是我真的有点接受不了，每当看到自己心爱的女人哄孩子的时候，孩子却不是我和她的，而且她和她前任是和平分手，彼此之间都有联系，像朋友一样，我很爱她，但是心里却接受不了这个现实！我真的不知道该怎么办！谁能告诉我？

我个女友分手快半年了，一直忘不了她，但是我知道我们没有可能。她和我分手一个月就有找了一个。其实我们分手后我去找她他态度很坚决，我就怀疑可能她爱上别人了吧。我们分手属于根本没啥原因，没有谁做了什么错事，就一次普通吵架。所以我也很不解。之前真的还是不错的。都没说过什么狠话。可是分手后她就变了。态度真的让我心碎。我想忘记，可是由于一个地方工作天天见。总是回忆过去，自我折磨。我还怎么办？ (匿名)

男,男，和女朋友认识13年，恋爱10年，和她说要结婚，说分手，彻底的分，任何联系方式已被删除，她现在去了外地。好像谈了一个。现在怎么办，怎么忘记，女的难道真的不爱我了，不想了。

男 我同一个喜欢我的女孩一起三四年了，但现在他说要离开我了，然后回去结婚，但是我一时间放不下他，忘记不了他，我应该怎么办，才能做到忘记她而双方又不会受到伤害呢？ (匿名)

男 和前女友初中开始的，高中没有考到同一学校高一我辍学从打工到自己创业，期间一直有联系，在刚创业期间遇到了挺多困难那时她还在上学，由于不想影响她学业15年中我提出分手，16年初在公司跟一起创业的销售结婚了至今，直到现在还是忘不掉她这期间每天都在想念，可现任对我也挺好，前几天我主动联系了前任，她现在银行工作并见了面她现在还单身也没找对象互相聊了挺久的，现在自己很是纠结对于这件事情我该怎么处理呢？ (匿名)

女,28岁,我想咨询一下，我已经结婚了，但是我和我一个同事一直关系很好，之前他追求过我，我们一直分不开，5年了都还是纠缠在一起。但是现在我发现我是深深的爱着我那个同事，他现在也重新找了女朋友，我从心里还是特别希望和我的同事在一起。但是现在我已经结婚了，我知道我们不可能了，我心里还是忘不了他。我该怎么办啊？而且我们还是在一个公司，工作方面我跟依赖他。如果不在一起可能好忘记吧，但是现在我根本忘不了他，更是不敢想象他以后结果生子，都要在我的眼皮下，我觉得那时候自己肯定受不了，恳求专家给指条活路吧，谢谢。 (匿名)

男 我在这里提问相对于学习心理学么，，，

请问，如何才能缓解容易哭，容易激动发火的症状 (匿名)