女 总是会被身边的人所影响，一努力学习就被人说努力也没用，说自己没有用。时间久了，就感觉自己真的没用，什么都不会。有人反驳自己时，容易暴躁，不听劝，认为自己是对的。很浮躁不容易静下心来，一下自信一下自卑根本不知道自己能做什么。互相喜欢的男生都不敢答应，觉得自己配不上。他过于优秀，自己却什么都不好，什么都不会。 (匿名)

男 我觉得自己活的好没意思，自己还一会脾气好一会脾气差，脑子里总是有莫名其妙的想法，老是反复想同一件事，老是感觉自己错了，觉得自己在学校也好寂寞，也没好好去学习，跟本学不进，经常忘记东西，一看书就烦。自己看到别人比我厉害就非常羡慕和嫉妒。

女 有什么事情总喜欢埋在心里说不出来，然后就是学习方面，自己明明已经很努力了。可是就是没有收获，总感觉自己好像不如别人，有点想走极端 (匿名)

男,35岁,⓪永远也不要觉得你现在面对任何困难解决不了！你只是缺少了换思维方法的综合实干这很重要,,❶要每天觉得自己是非常幸福的每天能活下来是最好的，每天都有人因为各种疾病和情绪选择自我折磨和挂掉这是很常见多见的,,❸任何行知的人所说的任何绝尖刺的话，都代表不了什么，只能代表他的过错，不要让他们影响着你的心,,❹要靠信念来征服自己惰懦的行为习惯，你只要这样才能每天与其突进，披肩扎泥，直刺巅峰之上，脚踏七宫直顶，观望世界。

男 总觉得自己做什么都做不好.心情也低落.脾气也特别不好.对女朋友也总是忽冷忽热的.老爱对她发脾气.有的时候心里也特别变态.我也不到为什么会这样.就是偶尔静下来思考一下才能悟出来自己这样.平常总觉得自己是对的. (匿名)

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

男 男 老师总是说自己不踏实我也很想改变但就是改不了 感觉考试越来越不会了 那些很简单的都会做错 数字常常看错 总觉得自己做了那么多题没有什么用

男 落后就该奔跑，为什么变成了落后就该去死呢。 (匿名)

女 怕见生人，特别是比自己优秀的，感觉自己很自卑