女 如何克服厌学情绪？不想写作业，不想学习，但绝对接受不了退学或学习不好。此前我一向成绩优异，从初二直接升高中以来，学习任务难度急剧增加，自己学习状态还未调整至高中水平，落下不少，目前排名中游，低于心理预期。家长和自己都很焦虑，我一做作业就压力山大，只想通过其他方式逃避现实，即使良心不安也难以自制。家长只是一味说教打骂，令我愈加自暴自弃与叛逆，屡屡有轻生的念头。我性格懦弱，自认为自己无力改变自己，想借助别人的鼓励和支持来改掉自己拖延的毛病。 (匿名)

女 我想知道我到底是重度忧郁症?还是中度忧郁症？又或者是轻度。